انسان شناسی ۱۲۳.mp3
11.41M
#انسان_شناسی ۱۲۳
#استاد_شجاعی
#استاد_عالی
⚡️چرا من اینهمه سال دارم مرتب نماز شب میخونم، اما اصلاً برای خدا به بیتابی و دلتنگی نیفتادم؟
⚡️چرا من اینهمه سال دارم سخنرانی گوش میکنم، کتابهای معرفتی میخونم، اما تغییر زیادی در وجود من اتفاق نمیفته؟
⚡️چرا من در طول روز، اشتیاقی برای حرف زدن با امام زمان علیهالسلام ندارم؟
@rooshanfekr
📚 عدۀ طلاق در صورت دوری از شوهر
💠 سؤال: خانمی حداقل 4-5 سال از شوهرش دور بوده و سپس طلاق گرفته است آیا برای ازدواج مجدد او با فرد دیگر، نگه داشتن عدۀ طلاق و سپری شدن مدت آن لازم است؟
✅ جواب: در هر صورت، عدۀ طلاق بعد از تحقق طلاق شروع می شود و باید برای ازدواج مجدد تا پایان عده صبر کند.
#احکام_طلاق #عده_طلاق
#مقام_معظم_رهبری
@rooshanfekr
🌟حضرت امیرالمومنین امام علی(علیه السلام):
💎هر کس بعد از نماز صبح ۱۱ مرتبه سوره توحید را قبل از طلوع آفتاب بخواند آن روز مرتکب گناه نمیشود حتی اگر شیطان به سوی او طمع کند.🌴❄️🌴
📚 ثواب الأعمال و عقاب الاعمال، ص 277
@rooshanfekr
💠عادتهایی که حال زندگیتون رو خوب میکنه💠
💮 تمرین این عادتها رو تو برنامه زندگیتون بزارین و به عزیزانتون هم توصیه کنین.
#مهارتهای_زندگی
@rooshanfekr
✅ مهمترین عامل شکوفا شدن استعدادهای انسان
🔸مهمترین عامل رسیدن انسان به منافع و شکوفا شدن استعدادهایش این است که دارای «قدرت اراده» باشد؛ قدرت اراده برای انتخاب بین دوستداشتنیها و امیال مختلف. کسی که قدرت اراده دارد میتواند بر انگیزههای سطحی و کمارزش خودش غلبه کند و کار صحیح و باارزش را -ولو با تحمل مشقت و سختی- انجام دهد. هر مقدار این قدرت بیشتر باشد، توانایی انسان برای رسیدن به منافع و شکوفا کردن استعدادهای خودش بیشتر خواهد بود.
🔸«تقوا» نیز به معنی قدرت «مراقبت» و «کنترل خود» است. انسانِ باتقوا یعنی کسی که قدرت این را دارد که خود را کنترل کرده و بر امیال کمارزش خودش غلبه کند و آنچه را که میداند خوب است انجام داده و آنچه را میداند بد است ترک کند؛ یعنی خلاف علمش عمل نکند. یعنی انسان باتقوا دارای «قدرت اراده» است.
📗بخشی از کتاب تقوا؛ طرحی برای اداره جامعه اثر علیرضا پناهیان
@rooshanfekr
🔰 زیارت حسین(ع) مثل تجهیز ۱۰۰۰ مجاهد به اسب جنگی!
امام صادق(ع):
🔹کسی که با معرفت به زیارت امام حسین(ع) برود خداوند برایش پاداش آزاد كردن هزار بنده را مىنويسد و مانند كسى است كه هزار مجاهد را با اسبِ زين كرده و لگام زده تجهیز کند و به جنگ در راه خدا، روانه بدارد.
(یعنی یک زیارت این مقدار در آزاد کردن بشریت از طواغیت و مبارزه با ظالمین اثر دارد)
🔻کافی ج۴، ص۵۸۱
#اربعین
@rooshanfekr
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گزارش یک ایرانی از وضعیت مردم آمریکا
@rooshanfekr
#شهید_شوشتری با دیدن این عکس فرموده بود:
عکس عجیبی است.
نشستهها پرواز کردند، ولی ما ایستادهها، هنوز هم ایستادهایم!
کاشکی من هم توی این عکس، آن روز مینشستم، بلکه تا امروز شهید شده بودیم!
•
یاد همه شهدا، سردار شوشتری جانشین نیروی زمینی سپاه و سردار محمدزاده فرمانده سپاه سیستان و بلوچستان گرامی باد
ایستاده از راست:
ناشناس(از برادران راوی)، مهندس #نصرت_الله_کاشانی ، سردار #عزیز_جعفری ، سردار #مرتضی_قربانی ، شهید #نورعلی_شوشتری
نشسته از راست:
شهید #مهدی_باکری ، شهید #محمدابراهیم_همت ، شهید #مهدی_زین_الدین
با فرزند رشید شهید شوشتری در مورد این عکس صحبت کردم، این تنها عکسیست که شهید شوشتری قاب و در اتاقش نصب کرده بود.
مواظب باشیم کجا مینشینیم، کجا میایستیم.
@rooshanfekr
💠"دستورالعملی که کاسب را متحول کرد"💠
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
❄یکی از بازاریان که از شاگردان مرحوم شاه آبادی[استاد اخلاق و عرفان امام خمینی] بود، نقل می کرد که ایشان، یک شب در یکی از سخنرانی هایشان، با ناراحتی اظهار داشتند:
“چرا افرادی که در اطراف ایشان هستند، حرکتی از خود در جنبه های معنوی نشان نمی دهند؟
می فرمودند :آخر، مگر شماها نمی خواهید آدم شوید؟ اگر نمی خواهید من این قدر به زحمت نیفتم”
همین فرد می گوید:
بعد از منبر، ما چند نفر خدمت ایشان رفتیم و گفتیم که آقا ما می خواهیم آدم بشویم. چه کنیم؟
ایشان فرمودند: من به شما سه دستور می دهم، عمل کنید، و اگر نتیجه دیدید، آن وقت بیایید تا برنامه را ادامه دهیم.
سه دستور ایشان چنین بود:
۱٫ مقید باشید نماز را در اول وقتش اقامه کنید. هر کجا باشید و دیدید صدای اذان بلند شد، دست از کارتان بکشید و نماز را اقامه کنید و حتی المقدور هم سعی کنید به جماعت خوانده شود.
۲٫ در کاسبی تان انصاف به خرج دهید، و واقعا” اقل منفعتی را که می توانید، همان را در نظر بگیرید . در معاملات، چشم هایتان را ببندید و بین دوست و آشنا و غریبه و شهری و غیر شهری فرق نگذارید. همان اقل منفعت در نظرتان باشد.
۳٫ از نظر خمس ، گر چه می توانید برای ادای آن تا سال صبر کنید و امام معصوم علیه السلام به شما مهلت داده اند، اما شما ماه به ماه حق و حقوق الهی را ادا کنید.
همین فرد می افزاید: من دستورات ایشان را که از ماه رجب شنیده بودم، اجرا کردم تا به ماه رمضان رسید. قبل از ماه رمضان در بازار پاچنار می آمدم که، صدای اذان بلند شد. خود را به مسجد نایب رساندم و پشت سر مرحوم حجت الاسلام سید عباس آیت الله زاده مشغول نماز شدم.
در نماز دیدم که ایشان گاهی تشریف دارند و گاهی ندارند. در قرائت نیستند ولی در سجده و رکوع هستند. پس از نماز به ایشان عرض کردم: شما در حال نماز کجا تشریف داشتید؟ نبودید.
ایشان متحیر شد. تعجب کرد و فرمود که معذرت می خواهم. من از مسجد و منزل ناراحت شدم، لذا در نماز، گاهی می رفتم دنبال آن اوقات تلخی و بعد از مدتی، متوجه می شدم و بر می گشتم.
این اولین مشاهده ی من بود که در اثر دستورات آیه الله شاه آبادی برایم حاصل شده بود. در اثر دو ماه و نیم التزام من به این سه دستور، دید ما باز شد و برنامه را هم چنان ادامه دادم که مشاهدات بعدی من، دیگر قابل بیان نیست.
📚آثار و برکات نماز اول وقت صفحه ۷۰
#آیت_الله_شاه_آبادی
#نماز
#خمس
#کاسب
@rooshanfekr
💠عظمت جهان پس از ظهور💠
❄مفضل از🌟 امام صادق سلام الله علیه روایت می کند:
هنگامی که قائم قیام کند مؤمن (نگاهش به پرندهای در آسمان میافتد و اشتهای خوردنش را پیدا میکند. با اراده خود) پرنده را از آسمان فرود میآورد. پس آن را ذبح کرده و بریان میکند و گوشت آن را میخورد، اما استخوانهایش را نمیشکند. (پس از خوردن) به (بقایای) پرنده میگوید به اذن خداوند زنده شو! پس آن پرنده زنده شده و پرواز میکند. همچنین آهوهای صحرا (به محض اشتهای مؤمن، نزد او آمده و پس از ذبح و بریان شدن و خوردن، دوباره زنده شده و به بیابان میرود).
(در آن دوران) نور امام شهرها را روشن می کند و به ماه و خورشید نیاری ندارند. و روی زمین، هیچ آزاردهنده ای ، هیچ شری، هیچ گناهی،و هیچ فسادی اصلا وجود نخواهد داشت. زیرا دعوت، آسمانی است نه زمینی.
🌸🌸🌸🌸🌸
در آن دوران شیطان، قدرت هیچ وسوسه ای هیچ عملی و هیچ حسادتی و هیچ گونه فسادی نخواهد داشت.
(در دوران ظهور امام زمان علیه السلام) زمین و درخت خار نرویاند و گیاهان (از طراوت و شادابی) ایستاده بمانند و هر چه از آنها گرفته شود (و مصرف گردد) بلافاصله جایش بروید و به حال اولش بازگردد.❄❄❄
در آن دوران مرد بر فرزندش لباسی می پوشاند که با بزرگ شدن او بزرگ می شود و به هر رنگی که دلخواه اوست درمی آید.❄❄❄
و اگر کافری داخل سوراخ سوسماري مخفی شود یا پشت درخت یا صخره ای پنهان گردد خدا آن را به زبان در می آورد و می گوید: ای مومن پشت من کافری پنهان شده، او را بگیر و بکش. پس او را دستگیر می کند و میکشد.
و برای شیطان هیچ بدنی نیست که داخل آن شود
و مومنان با فرشتگان مصافحه می کنند و فرشتگان بر آنها وحی می کنند
و مردگان به اذن خدا زنده می شوند و جمع میشوند
دلایل الامامه ص 463
🌺
🍂🌺🍂
🍃🍂🌺🍃🍂🌺
✨🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺
آیا نباید برای رسیدن به چنین روزگار با شکوهی دعا کنیم؟
اللهم عجل لولیک الفرج
@rooshanfkr
💠نماز صبح و جماعتی که باید باشد!!💠
خیلی از ماها شاید بدلیل مشغله های کاری و یا کم حوصله گی نسبت به نماز جماعت و اول وقت دست به تغافل بزنیم. البته در بهترین حالتمان ممکن است وعده ظهر و عصر و مغرب و عشا را به جماعت بگذرانیم و صبح را فرادا اقامه نماز انجام دهیم. باز هم در بهترین حالتش در وعده صبح این است که نماز شبمان را خوانده و سپس اول وقت صبح نماز را در خانه بجا آورده و فکر کنیم دیگر ما انتهای عرفان و عبادتیم. خاطره ای از آیت الله حق شناس رحمت الله علیه این مرد بزرگ دوران ما می تواند نقشه و یا فرمولی باشد که بدانیم در کجای این قصه قرار داریم.
یک سال که مدّتی از تابستان را به مشهد مشرّف شده بودم بعضی از مومنین از من خواستند که برای نماز صبح به مسجد آنها رفته و اقامه جماعت کنم ، مسافت قدری دور و راه هم ناهموار بود . لذا بنده بعد از اقامه نماز شب و هنگام اذان صبح راه می افتادم و قدری طول میکشید تا به مسجد برسم و به گمان خود از نماز اوّل وقت صبح باز میماندم . بنابراین بعد از چند روز به مومنین آن مسجد پیغام دادم که من دیگر نمیتوانم بیایم . همان شب در رویا دیدم که یک نفر این روایت شریفه را میخواند « سلموا علی الیهود و النصاری و لا تسلموا علی تارک الجماعه » یعنی بر یهودیان و مسیحیان سلام کنید امّا به کسی که نماز جماعت را رها میکند سلام نکنید . و آن شخص در هنگام خواندن این روایت با انگشت به من اشاره میکرد ! سراسیمه بیدار شدم و پیغام دادم که من برای نماز جماعت صبح خواهم آمد .
@rooshanfekr
💠داستان سخن گفتن گرگ با چوپان💠
❄روزی یکی از چوپانهای مکه، گوسفندان خود را در صحرا می چراند.
خوابش برد گرگی آمد و یکی از گوسفندان او را گرفت. وقتی بیدار شد. افسوس خورد که چرا گرگ گوسفندش را برده است. ناگهان گرگ به سخن آمده و به آن مرد گفت: به این افسوس بخورید که محمّد- صلّی اللَّه علیه و آله- در مکه شما را به دین حق، دعوت می کند و شما نمی پذیرید.
در این موقع، چوپان به خود آمد و اسلام آورد. و قصّه خود را برای مردم بازگو کرد. بعدها اولاد وی افتخار می کردند. و یکی از آنها می گفت: من کسی هستم که گرگ با پدرم سخن گفته است
📚بحار: 17/ 406، حديث 27.
📚جلوه های اعجاز معصومین(علیهم السلام)
#اسلام
#دعوت_حق
@rooshanfekr
💠 اثر اسامی خوب و بد بر شیطان لعین💠
🔹 عنْ جَابِرٍ قَالَ: أَرَادَ أَبُو جَعْفَرٍ (علیه السلام) الرُّكُوبَ إِلَى بَعْضِ شِيعَتِهِ لِيَعُودَهُ
🔹فقَالَ يَا جَابِرُ الْحَقْنِي فَتَبِعْتُهُ
🔹فلَمَّا انْتَهَى إِلَى بَابِ الدَّارِ خَرَجَ عَلَيْنَا ابْنٌ لَهُ صَغِيرٌ
🔹فقَالَ لَهُ أَبُو جَعْفَرٍ (علیه السلام) مَا اسْمُكَ قَالَ مُحَمَّدٌ
🔹قالَ فَبِمَا تُكَنَّى قَالَ بِعَلِيٍّ
🔹فقَالَ لَهُ أَبُو جَعْفَرٍ (علیه السلام) لَقَدِ احْتَظَرْتَ مِنَ الشَّيْطَانِ احْتِظَاراً شَدِيداً
🔹إنَّ الشَّيْطَانَ إِذَا سَمِعَ مُنَادِياً يُنَادِي يَا مُحَمَّدُ يَا عَلِيُّ ذَابَ كَمَا يَذُوبُ الرَّصَاصُ
🔹حتَّى إِذَا سَمِعَ مُنَادِياً يُنَادِي بِاسْمِ عَدُوٍّ مِنْ أَعْدَائِنَا اهْتَزَّ وَ اخْتَالَ.
🔸جابر می-گوید: امام باقر (علیه السلام) سوار مرکب شدند تا به عیادت یکی از شیعیان بروند.
🔸فرمودند: جابر، تو هم با ما بیا. من هم همراه حضرت راه افتادم.
🔸هنگامی که به در خانه رسیدیم، یکی از فرزندان خردسال حضرت بر ما وارد شد.
🔸امام باقر (علیه السلام) به او فرمودند: اسمت چیست؟
🔸گفت: محمد.
🔸فرمودند: کنیه-ات چیست؟
🔸گفت: (ابو)علی.
🔸امام باقر (علیه السلام) به او فرمودند: خودت را از شیطان پوشاندی و حفظ کردی؛ حفاظتی شدید و محکم.
🔸همانا شیطان وقتی بشنود کسی، دیگری را به نام محمد و علی صدا می-زند و می-گوید "ای محمد" ، "ای علی" ، وجود او همچون سُرب آب می-شود.
🔸تا اینکه بشنود کسی، دیگری را که نامش نام دشمنان ماست صدا می-کند، (از شدت خوشحالی) به جنب و جوش در می-آید و حالت تکبر و غرور به خود می-گیرد.
📚 کافی (ط.اسلامیة) جلد 6 صفحه 20
✅نکته های ناب مهدوی
@rooshanfekr
🌺 حاج میرزا اسماعیل دولابی (ره) :
☘️ اجابت قبل از دعاست. یک وقت نگویید هرچه دعا می کنیم مستجاب نمیشود. اگر خدا نمیخواست شما نمیتوانستید دعا کنید. وقتی با حال دعا با خدا حرف میزنیم، این را خدا خواسته که نصیب ما شده است.
✍️کتاب طوبای محبّت ج 2 – ص 96
@rooshanfekr
آیت الله جوادی آملی:
ما اکنون «تربیت» به معنای حقیقی آن در آموزش و پرورش نداریم بلکه ما یک سری از دروس داریم مانند فیزیک و شیمی و یک سری از دروس داریم مانند قرآن و عترت شناسی و خیال کردیم که این تربیت است در حالی که این تربیت نیست بلکه گسترده کردن تعلیم است، تربیت حقیقی یعنی پاک بودن خود معلم که وقتی سخن میگوید از دهان او نور خارج شود و این طهارت معلم را می طلبد.
@rooshanfekr
💠اسلام ناب💠
❄بهترین اندازه رزق
💎روزی رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم به شتر چرانی گذر کرد کسی را نزد او فرستاد و شیر طلبید، وی گفت: اما شیری که در پستان شتران است صبحانه قبیله است و اما شیری که در ظرف است برای شام آنهاست، رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمود:
💎خدایا مال و فرزندان این مرد را زیاد کن. سپس به شبانی رسید کسی را نزد او فرستاد و شیر خواست، شیری را که در پستان گوسفندان بود دوشید و آنچه در ظروف خود داشت در ظرف رسول الله صلی الله علیه و آله و سلم ریخت و پر کرد و با گوسفندی نزد حضرت فرستاد و پیام داد که این مقدار حاضر بود اگر بخواهید بیش از این می فرستم، رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمود:
💎خداوندا به قدر کفاف به او روزی کن. یکی از اصحاب عرض کرد: یا رسول الله، برای کسی که درخواست ترا رد نمود دعائی کردی که مطلوب و محبوب همه ماست، و برای کسی که درخواست ترا به خوبی برآورد دعائی کردی که همه ما از آن کراهت داریم.
پیغمبر صلی الله علیه و آله و سلم فرمود:
💎اندک و به قدر کفایت بهتر است از بسیاری که دل را مشغول و غافل کند. خداوندا به محمد و آل محمد به قدر کفاف روزی کن».
@rooshanfekr
💎جهان ، به کسانی که برای کوچکترین داشتهها شاکرند و بر نداشتهها کمتر غر میزنند، بیشتر میبخشد ! آنها نعمات بیشتری را از هستی جذب میکنند. امروز شکرگزار داشتههایمان باشیم ...
@rooshanfekr
❁﷽❁
نامِ حُسیْـــטּ را ڪه نوشتـم قلـم گریسٺ
اوَّل قلـم گریسٺ سپـس دفتــرم گریسٺ
هر چنــد باعــثِ همہ ے گـریـہها اسٺ
امّا همیـטּ ڪه داغِ تو را دید غـم، گریسٺ
با اَرزش اسٺ پیشِ تو و مادرٺ حُسیْـــטּ
آטּ چشمها ڪه از غمِ تو دم بہ دم گریسٺ
اَشڪـے نداشٺ چشمِ مـטּ از ڪِثرٺِ گنـاه
آטּ را بہ حـقِّ فاطـمہ دادم قَسَـم ، گریسٺ
@rooshanfekr
✨﷽✨
✅ماجرای عجیب ابن زیاد و ماری که در بینی اش بود
✍«عبیدالله بن زیاد» در کنار شهر موصل به دست ابراهیم بن مالک اشتر، کشته شد، ابراهیم سرهای بریده ابن زیاد و سران دشمن را برای مختار فرستاد، مختار در این هنگام غذا می خورد که سرهای بریده دشمنان را کنار مسند مختار به زمین ریختند. در این هنگام دیدند مار سفیدی در میان سرها پیدا شد و وارد سوراخ بینی ابن زیاد شد و از سوراخ گوش او بیرون آمد، و از سوراخ گوش او وارد گردید و از سوراخ بینی او بیرون آمد، و این عمل چندین بار تکرار گردید.
مختار پس از صرف غذا برخاست با کفشی که در پایش بود به صورت نحس ابن زیاد زد، سپس کفشش را نزد غلامش انداخت و گفت: «این کفش را بشوی که آن را بر صورت کافر نجس نهادم» مختار سرهای نحس دشمنان را برای محمد حنفیّه در حجاز فرستاد، محمد حنفیّه سر ابن زیاد را نزد امام سجاد (ع) فرستاد، امام سجاد در آن وقت، غذا می خورد، فرمود: روزی سر مقدس پدرم را نزد ابن زیاد آوردند، او غذا می خورد، عرض کردم: خدایا مرا نمیران تا اینکه سر بریده ابن زیاد را در کنار سفره ام که غذا می خورم بنگرم، حمد و سپاس خدا را که دعایم را اکنون به استجابت رسانیده است.
نکته قابل توجه اینکه مرحوم حاج شیخ عباس محدث قمی می نویسد: آن مار، مکرر از بینی ابن زیاد وارد می شد و از گوش او بیرون می آمد، و تماشاچیان می گفتند: قََد جائت قَد جائت: «مار باز آمد، مار باز آمد» و می نویسد: همان هنگام که ابن زیاد در مجلس خود با چوب خیزران مکرر بر لب و دندان امام حسین (ع) می زد، شاید بر اساس تجسم اعمال، همان چوب خیزران (در عالم برزخ) به صورت مار درآمده و مکرر از بینی او وارد می شده و از سوراخ گوش او بیرون می آمده، تا در همین دنیا، مردم مجازات ننگینش را ببینند.
📚منابع:
1- منتهی الآمال، ج۱:۲۹۹
2- بحارالانوار، ج۶: ۲۴۸
3- عالم برزخ در چند قدمی
@rooshanfekr
#تلنگر
💚روزی حضرت رسول الله(ص) پس از #نماز جماعت
رو به جمعیت نموده و فرمودند:
آیا از قبیله «بنی نجار» کسی هست؟
🔺سپس فرمودند:
یکی از افراد این قبیله که با مرگ #شهادت از دنیا رفته،
اکنون بر «درب بهشت» بخاطر ۳ درهم که به فردی #یهودی
#بدهکار بود؛ بازداشت است!
📚بحارالانوار،ج۱۹،ص۴۶
#حق_الناس
#بیت_المال
@rooshanfekr
🌟حضرت محمد (صلی الله علیه و آله) فرمود:
💎 در روز قیامت مال و ثروت انسان بخیل را خدا به صورت ماری در آورد پس طوقی میشود در گردن صاحبش و می گوید آن مار: من همان مال و ثروتی هستم که از آن صدقه ندادی ، سپس او را با نیشهایش بگزد در آنهنگام فریاد بکشد؛ فریادی بزرگ.
📚ارشاد القلوب جلد ۱ صفحه ۱۲۹
#بخل
@rooshanfekr
✍حاج قاسم سلیمانی
توصیه ام به شما این است که هرکدام، یک #شهید را برای خودتان انتخاب کنید. حتما هم نباید معروف باشد. در گمنام ها، انسان های فوق العاده ای وجود دارد، آنها را هم در نظر بگیرید. دعا کنید خدا به حق حضرت زهرا سلام الله علیها ما را به #شهادت برساند و این شهادت را منشا رحمت و آمرزش ما قرار دهد. و ان شاءالله #شرمنده دوستان شهیدمان نشویم. هیچ چیز بالاتر از شهادت نیست. شما خواهران هم که #جهاد از شما گرفته شده، می توانید شهید شوید. شما جهاد مهمتری دارید که الان به آن مشغول هستید.
"" #آقا"" را دعا کنید برای مسئولیت سنگینی که به عهده اش است. در این دنیای پر تلاطم و سختی که امروز ایشان با آن مواجه هستند، در داخل و خارج؛ #دوستان_نادان و دشمنان قسم خورده مجهز و مسلح و نفاق، انشاءالله #خدا ایشان را کمک کند. عمر طولانی و نفوذ کلام بیشتری به ایشان بدهد و قلب ها را در #تسخیرش قرار دهد.
#شهید_حاج_قاسم_سلیمانی
#شهادت
#دفاع_مقدس
@rooshanfekr