🔻تکنیک های رفتار با نوجوانان ( ۱ ) ✅با همسرتان همگروه شوید. 🌵شما و همسرتان باید روش مشترکی را در برخورد با فرزندتان در پیش بگیرید. رفتار دوگانه شما و مشاجرات‌تان در مورد روش‌های فرزندپروری، می‌تواند او را نسبت به توصیه‌های هر دوی شما بی اعتماد کند. 🌵 نوجوانانی که در یک خانه آرام و در کنار خانواده ای همدل و صمیمی زندگی می‌کنند، کمتر به رفتارهای آسیب‌زا رو می‌آورند. 🌵 اگر می‌خواهید فرزندتان رفتار سالم‌تری در پیش بگیرد، وقت بیشتری با او بگذرانید و صمیمیت بیشتری در خانه ایجاد کنید.از طرف دیگر با نظارت و مدیریت غیرمستقیم فرزندان‌تان، امكان تجربه کردن را به او بدهید و اعتماد به نفس‌اش را تقویت کنید. هر روز بایدها و نبایدهای جدیدی را برایش تعریف نکنید و این حس را در فرزندتان ایجاد کنید که توان تمایز خوب و بد را دارد و در صورت ابهام پیدا کردن در برخی موارد، می‌تواند با همفکری شما مشکلش را حل کند. #سبک_زندگی #نوجوان 🇮🇷 کانال روشنا استان البرز 💠https://eitaa.com/roshana_alborz 💠https://rubika.ir/roshana_alborz •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#تحکیم_بنیان_خانواده ✅اصول کاربردی ارتباط با نوجوان 🔻 اصل برخورد مثبت و مثبت فکر کردن در مواجهه با اشتباه نوجوان. نباید به گونه‌ای رفتار کنید که احساس کند می‌خواهید او را قضاوت یا تنبیه نمایید، بلکه از کلمات و عبارات مثبت استفاده کنید و با تشویق کردن و بیان یکی از ویژگی‌های مثبت فرزندتان، شروع کنید و سپس مطلب اصلی را بازگو کنید. مثلا به او بگویید: «از اینکه بچه‌­ای اهل درس دارم و اخلاق و رفتار خوبی دارد خوشحالم؛ اما اینکه استفاده از تبلت را مدیریت نمی‌کنی، من و پدرت را نگران کرده است.» 🔻 اصل پرهیز از تحمیل کردن چیزی یا کسی را به نوجوان‌تان تحمیل نکنید. بدترین تحمیلی که به نوجوان‌ها می­‌شود، این است که از او می­‌خواهیم مثل ما باشد یا می‌گوییم وقتی به سن شما بودیم آنگونه رفتار می‌کردیم، آنگونه لباس می‌پوشیدیم و... یادتان باشد دنیا تغییر کرده و بر اساس این تغییرات روحیات و نیازهای ما هم تغییر کرده است. باید به فرزندان اعتماد کرد و به آن‌ها اجازه داد که به تدریج پس از کسب آگاهی لازم بتوانند تصمیم‌گیری در امور زندگی، تحصیلی و شغلی را تمرین کنند. #نوجوان🧑 🇮🇷 کانال روشنا استان البرز 💠https://eitaa.com/roshana_alborz •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#تحکیم_بنیان_خانواده ❇️سه چیز که نوجوان تان بیشتر از چیزهای دیگر نیاز دارد : ⬜️ عشق : عشق بی قید و شرط باید مناسب سن نوجوان و همواره ابراز شود. ⬜️ حدود : قوانین و انتظارات روشن، رفتار مناسب را به نوجوان یاد می دهد. به آنها کمک می کند ایمن بمانند و در نهایت مظهر عشق شما باشند. ⬜️ قدرت : نوجوانان باید نظر، دیدگاه و عقاید خود را بیان کنند. ⬜️ آنها می خواهند خودشان تصمیم بگیرند و با تمرین و راهنمایی شما یاد می گیرند این کار را مسئولانه انجام دهند. #نوجوان🧑 🇮🇷 کانال روشنا استان البرز 💠https://eitaa.com/roshana_alborz •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#تحکیم_بنیان_خانواده ❇️سه چیز که نوجوان تان بیشتر از چیزهای دیگر نیاز دارد : ⬜️ عشق : عشق بی قید و شرط باید مناسب سن نوجوان و همواره ابراز شود. ⬜️ حدود : قوانین و انتظارات روشن، رفتار مناسب را به نوجوان یاد می دهد. به آنها کمک می کند ایمن بمانند و در نهایت مظهر عشق شما باشند. ⬜️ قدرت : نوجوانان باید نظر، دیدگاه و عقاید خود را بیان کنند. ⬜️ آنها می خواهند خودشان تصمیم بگیرند و با تمرین و راهنمایی شما یاد می گیرند این کار را مسئولانه انجام دهند. #نوجوان🧑 🇮🇷 کانال روشنا استان البرز 💠https://eitaa.com/roshana_alborz •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

✅۵۰ نکته مهم در برخورد با پسران نوجوان چگونه در سن بلوع روابط بهتری با نوجوانان داشته باشیم؟ ۱. به آنها احترام بگذارید. ۲. به وسایل خصوصی ( کمد، لباس ها، موبایل و وسایل شخصی او بدون اجازه دست نزنید. ۳.با او وقت بگدرانید و بیشتر شنونده افکار و تخیلات او باشید. بدون پیش داوری و نصیحت بگذارید حرف بزند حتی اگر حرف های تکراری و غیر منطقی بزند. ۴.به او بگویید و نشان دهید که همیشه دوست اش دارید. ۵. مسئولیت بعضی کارها را به او واگذار کنید تا احساس بزرگی کند. ۶.در همه حال از او حمایت کنید .البته در انجام کارهای شخصی اش کمک نکنید خارج از توافق پول ندهید از بزه کاری های احتمالی حمایت نکنید در صورت بروز بی ادبی، تنبیه کوچکی برایش در نظر بگیرید. ۷. به او بگویید قرار نیست همیشه برنده باشد و شکست قسمتی از زندگی است. ۸. برای نظافت عمومی و انجام کارهای شخصی در کنارش باشید و یاد آوری های لازم را بکنید. ۹. تحت هیچ عنوان با خشونت برخورد نکنید. ۱۰.وظایف او را برایش مشخص کنید. ۱۱.با او مثل یک دوست برخورد کنید نه یک بچه. ۱۲.در برابر تندی های او صبور باشید. ۱۳.به دوستان اش "که مورد تایید شماست" احترام بگذارید. ۱۴. مسائل جنسی را پدر و در نبودش عمو و دایی به او بیاموزد. ۱۵.حد و مرز ازادی هایش را مشخص کنید. ۱۶.از شیطنت ها کوچک او چشم پوشی کنید. ۱۷. او را با هیچ کسی مقایسه نکنید. ۱۸.از جملاتی مانند تو نمی توانی. بی عرضه ای . شانس نداریم .علافی . آخرش هیچی نمیشی و... پرهیز کنید. ۱۹. علاقه مندی های او را بشناسید و کمک کنید در خلال درس هایش حرفه ای بیاموزد. ۲۰ . حتما او را به باشگاه بفرستید تا انرژی اش مصرف شود و اگر علاقه دارد یک ساز برایش بخرید. ۲۱.در تصمیم گیری های خانوادگی حتما نظر او را بپرسید. ۲۲. اهمیت دیدو بازید از پدر و مادر بزرگ را به او یاد آوری کنید. ۲۳. خطوط قرمز را برایش مشخص کنید البته خیلی سخت نگیرید. ۳۴.ساعاتی را به گفتگوی خانوادگی اختصاص دهید. ۲۵.بجا منع کردن "کلامی" از سیگار و مواد ودوستان بد، او را راهنمایی کنید و عواقب کار را به او تفهیم کنید. ۲۶.او را مجبور به انجام کاری که خودتان دوست دارید نکنید. ۲۷. دورهمی های خانوادگی را فراموش نکنید. ۲۸. ماهیانه یک بار به سفر کوتاهی به صرف عصرانه در کوهپایه نزدیک شهرتان بروید. ۲۹.کارهای مثبت او را برجسته کنید البته به اندازه لازم. ۳۰.هزینه ها او را کنترل کنید ۳۱.با دوستان، معلم و مدیر مدرسه اش در تماس باشید. ۳۲.از جمله ی "تو دیگه بزرگ شدی" و "از تو بعید است" هیچ وقت استفاده نکنید. ۳۳.با او بازی های کامپیوتری انجام دهید و فوتبال بازی کنید. ۳۴.هیچ وقت با صدای بلند حرف نزنید و مشکلات را در ارامش بررسی و حل کنید. ۳۵.از او بخواهید روزی دوصفحه برایتان کتاب بخواند. یا از مدرسه برای تان حرف بزند. ۳۵. تا حد ممکن با مدل مو و لباس های او مخالفت نکنید. ۳۶.علایم هشدار دهنده و اِلمان های رفتاری او را جدی بگیرید. ۳۷.آنها را با بچگی خودتان مقایسه نکنید. ۳۸.یک "وایت برد" در اتاق اش نصب کنید و بعضی نکات را در آن بنویسید ۳۹.به او آموزش دهید با جنس مخالف با احترام صحبت کند ۴۰.واژه دلبستگی و وابستگی را برایش توصیح دهید. ۴۱.روابط سالم عاطفی را برایش تشریح کنید. ۴۲. به او بفهمانید قرار نیست همه تا آخر عمر کنار ما بمانند. ۴۳.در صورت بروز اشتباه بجای توبیخ و تنبیه به او بگویید فکر می کنی الان بهترین کار چیست و چه باید بکنیم؟ ۴۴.با نوجوان خود کشتی بگیرید و سعی کنید همیشه بازنده نباشید. ۴۵. روزانه چند بار با او دست بدهید و اگر تمایل داشت او را به آغوش بکشید. ۴۶.گاهی اجازه دهید با دوستانش به گردش برود. ۴۷.بجای کنترل بیرونی نظارت کنید ۴۸. بزرگ نمایی های او را با تبسم نادیده بگیرید. ۴۹.هیچ وقت در مورد کشورمان و معلم فرزندان بد نگویید. ۵۰. فرزندان ما از رفتار ما الگو برداری می کنند پس سعی کنیم مهارت های رفتاری خود را ارتقاء بدهیم. #نوجوان #تحکیم_بنیان_خانواده 🇮🇷 کانال روشنا استان البرز 💠https://eitaa.com/roshana_alborz •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#سبک_زندگی ✅تکنیک هایی برای آموزش مهارت جرات ورزی به نوجوانان ❇️روشهای پرورش مهارت ابراز وجود برای نوجوانان به طور طبیعی برخی افراد قاطعیت بیشتری دارند. اگر خلق و خوی شما بیشتر به رفتار تخاصمی و پرخاشگرانه گرایش دارد، بهتر است مهارت‌های زیر را تمرین کنید. این مهارت‌ها به پرورش مهارت قاطعیت در شما کمک می‌کند. 1⃣احترام به حق خود و دیگران: به حقوق خود و دیگران به نحو شایسته ای احترام بگذارید. درک این که حق، احساس، فکر، نیاز و مطلوبیت‌های خودتان به همان اندازه مهم است که حق، احساس، فکر، نیاز و مطلوبیت‌های دیگران اهمیت دارد. یادتان باشید که شما نیز به اندازه دیگران مهم هستید. حقوق خود را بشناسید و از آنها محفاظت کنید. باور داشته باشید که همیشه شایسته رفتار محترمانه و باعزت هستید. نسبت به هر چیزی عذرخواهی نکنید. 2⃣شناخت نیازها و خواسته‌ها و درخواست آنها: منتظر کسی نمانید که بتواند نیاز شما را تشخیص دهد. برای بهره بردن از تمام پتانسیل خود، لازم است به خواسته‌های معقول خود پاسخ دهید. به دنبال راه‌هایی باشید که رسیدن به خواسته‌هایتان بدون صدمه زدن به دیگران باشد. مصرانه از خود یا دیگران بخواهید که نظر خود را توضیح دهند، احساسات خود را بیان کنید و درباره خود و درباره روابطی که با دیگران دارید، اطلاعات تازه‌ای به دست آورید. 3⃣گفتن افکار و احساس منفی خودتان به روش سالم و مثبت: شما می‌توانید عصبانی شوید، اما همیشه احترام به دیگران را حفظ کنید. آنچه که به ذهنتان می‌رسد را بگویید، ولی طوری که به احساس دیگران احترام بگذارید و عواطف خودتان را کنترل کنید. با افرادی که به حقوق شما احترام نمی‌گذارند، مقابله کنید. عملِ شما از کلماتی که استفاده می‌کنید مهم‌تر است، به خصوص در محبت کردن به دیگران. پس سعی کنید افکار و اندیشه تان را عملی نشان دهید. 4⃣درک کنید که افراد در قبال رفتار خودشان مسئول و پاسخ‌گو هستند: این که افراد نسبت به قاطعیت شما چه واکنشی نشان می‌دهند (عصبانیت یا دلخوری)، شما مسئول نیستید. شما بایستی فقط خودتان را کنترل کنید. تا جایی که به حریم نیازهای دیگران وارد نشده‌اید، حق دارید که خواسته‌های خودتان را مطرح کنید. 5⃣نه گفتن را یاد بگیرید: حدود خود را بشناسید و بدانید چه چیزهایی باعث مزیت شما می‌شود. بدانید هر چیزی را نمی‌توانید انجام دهید و هر پیشنهادی را نمی‌توانید قبول کنید. حق خودتان را در نظر بگیرید و در راستای آن پیش بروید. راه حل مناسبی پیدا کنید و همیشه گزینه بردبرد را در نظر بگیرید. 5⃣داشتن برگه ارزشیابی پیشرفت در ابراز وجود: کشتی‌ها به دستگاهی مجهزند که سرعت و حرکت به سمت هدف را به طور روزانه یادداشت می‌کند. داشتن دفترچه‌ای که در آن بتوانیم از پیشرفت خود در طی زمان آگاه شویم، بسیار مفید است. در این دفترچه هر روز درباره موقعیت های ابراز وجود خودتان بنویسید. 6⃣برگه ای برای خود آماده کنید و هر روز موقعیت های ابراز وجود و واکنش های خود به آن را یادداشت کنید: ❇️موقعیتی که در آن قرار گرفته‌ام و اشخاص طرف مقابلم: ❇️احساسات، افکار و برداشتی که در آن لحظه داشتم: ❇️رفتاری که از خودم نشان دادم: ❇️اظهارنظر نهایی خودم درباره مشکلات و پیشرفتم. #نوجوان🧑 #تحکیم_بنیان_خانواده 🇮🇷 کانال روشنا استان البرز 💠https://eitaa.com/roshana_alborz •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•