🔰روشنا 🔺#امید_آگاه 🔅پاورپوینت درمان مبتنی بر امید 🔹مارتین سلیگمن روان شناس و استاد دانشگاه پنسیوانیا، اشاره می کند که علم روانشناسی در طول قرن بیستم عمدتاً به اختلالات روانی از جمله اضطراب، افسردگی، یأس و ناامیدی توجه کرد و از توجه به عواطف مثبت انسان غافل شد .بنظر او انسان دارای نیمه مثبت و نیم منفی است و اکنون هنگام آن است که به جنبه های مثبت وجود انسان توجه شود و علاوه بر آسیب پذیریها به توانمند یها و استعدادهای انسان نیز توجه شود. در محور این نیمه مثبت، امید به آینده قرار دارد. 📚تاریخچه امید درمانی ساختارهای منسوب به امید در متون روانشناسی در سال ۱۹۵۰ ظاهر شدند. بندورا ، سازه انتظار مبنی بر اینکه پیامدهای دلخواه بوقوع خواهند پیوست را وارد روانشناسی کرد. کارور و شییر سازه خوش بینی را با تأکید بر انتظار تجربه پیامدهای خوشایند در زندگی پایه ریزی نمودند. در اواخر سال ۱۹۵۰تا ۱۹۶۰ امید با روشهای علمی تر و رسمی تر مورد بررسی قرار گرفت از اواسط دهه ۱۹۷۰به بعد پژو هشهای زیادی با تأکید بر افکار و احساسات منفی و نقش آن در سلامتی و بهبودی انجام شد. 🔸تعریف امید تجربه مهمی که منعکس کننده احساسات، افکار و رفتارهای مورد انتظار برای تقاضاها و یا پیامدهایی است که هنوز رخ نداده اند. 🔹داشتن انتطار مثبت برای رسیدن به هدف امید را حالت انگیزشی مثبتی که از احساس موفقیت ناشی از رابطه مقابل بین عامل و مسیرهای دستیابی به هدف، توصیف کرده اند. ✍️کانال روشنا @roshana_ir