#دیر_خوابیدن دیر خوابیدن بر روند جذب کلسیم به ویژه در زنان اثر منفی داردباعث بدخلقی بی اشتهایی خستگی در طول روز تیرگی زیر چشم و پوست صورت یبوست و خشکی پوست و روده ها ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌