🔰**درمان اکت برای اختلالات خوردن** نویسنده : ساندوز و همکاران مترجم : زهرا وافر کتاب درمان مبتنی بر #پذیرش و #تعهد برای اختلالات خوردن، کتابی است که در ابتدا به صورت ریشه ای اما با زبانی کاملا قابل فهم و روان، به آموزش عناصر اصلی درمان اکت می پردازد. در ادامه به تعریف دقیق اختلالات خوردن،معیارهای تشخیصی، علل شکل‌گیری این اختلال و ریشه یابی آن پرداخته و اهداف درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای #اختلالات خوردن را بیان می‌کند. در این کتاب هر یک از عناصر شش‌گانۀ درمان اکت به تفصیل و در ارتباط با اختلالات خورردن آموزش داده می شود. اما آنچه این کتاب را منحصر به فرد می کند، پروتکل نمونه ای است که ارائه می دهد و در آن به شکلی کاملا کاربردی هر یک از جلسات درمانی را تشریح می نماید. این کتاب حاوی نکات بسیار ناب و ارزشمندی است که نه تنها برای درمان اختلالات خوردن، بلکه برای درمان سایر اختلالات نیز مفید خواهد بود. کتاب سرشار از مثال‌های کاربردی و ملموس و کاربرگ‌ها و پیوست‌هایی است که کار درمان را برای هر درمانگری که در حوزه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد فعالیت می‌نماید، آسان می‌کند. برخی از اوقات نویسندگان کتاب، تمرکز را از روی مراجع برداشته و بر خود درمانگر متمرکز می‌شوند، این که درمانگر چگونه هنگامی که در اتاق درمان گیج و سردرگم می‌شود. #معرفی_کتاب https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

5⃣ 💞 پیش‌نیازهای شناخت پیش از ازدواج ▫️هر فردی که قصد از‌دواج دارد، باید دارای ویژگی‌های خاصی باشه. این ویژگی‌ها امر شناخت را تسهیل می‌کنن:👇 🔹 اولین ویژگی #صداقت است؛ در صورت نداشتن صداقت، هیچ کدام از مراحل بعدی به خوبی پیش نخواهد رفت. 🔸 همچنین مهم‌ترین ویژگی پیش نیاز آمادگی برای ازدواج، #خودآگاهی یعنی هر فرد باید از معیارهایی که برای انتخاب همسر داره، آگاه باشه. ⚠️ فردی که خودش را به خوبی نشناسه، ملاک‌های روشن و دقیقی برای #ازدواج نداشته باشد یا #انگیزه‌های ازدواجش را تعیین نکرده باشه، نمی‌تونه فرایند ازدواج را به خوبی طی کنه... 🔹 #مسئولیت‌پذیری و #تعهد از ویژگی‌های دیگری که فرد جویای ازدواج به اونها نیاز داره. 🔸 در نهایت توانایی #ارتباط_اجتماعی ، #مهارت_حل_مسئله و #مدیریت_هیجانات ، فرایند شناخت را تسهیل می‌کنن. ✍️ فرزاد طباطبایی #پیش_از_ازدواج #مشاوره .

1⃣4⃣ ✅ بهترین روش برای تنبیه کردن کودکان ⏪ برخی از #والدین عقیده دارن که #تنبیه می‌تونه توی آموزش کودکان بدرد بخوره و جدای از #خشونت هست، این والدین معتقدن #تنبیه_کردن بچه‌ها می‌تونه اخلاقیات را به اونها آموزش بده و یادآور #تعهد و #مسئولیت بشه❌ 🔹گاهی والدین لازمه به‌طورجدی با کودکان برخورد کنن ولی نه هرجا ولی در برخی شرایط؛ تنبیه نکردن کودکان یک اشتباه محض در تربیت اونها هست. #روش‌های_اصلاح_رفتار 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .