eitaa logo
پایگاه خبری بشیران حماسه
221 دنبال‌کننده
9.3هزار عکس
6.5هزار ویدیو
228 فایل
فرهنگی ،ارزشی،تحلیلی وخبری شهدای بشیران حماسه
مشاهده در ایتا
دانلود
هدایت شده از حامد امامی نژاد⁦
نگراني تان را تبديل به خشم نكنيد : مثلا همسرتان دير به خانه برگشته و به تلفنهای شما پاسخ نداده يا دير آمدن خود را اطلاع نداده است. شما نگران هستيد اما با ديدن او نگرانی شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود. اشتباه: به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايی پرخاشگری ميكنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستی بزنی؟ درست: جمله خود را با كلمه وقتي كه شروع كنيد. سپس احساس خود را بيان كنيد و در آخر دليل خود را بگوييد. "وقتي تو دير ميایی و جواب تلفنتو نميدی احساس نگرانی ميكنم چون فكر ميكنم برات اتفاق بدی افتاده كه جواب نميدی..." @hamedemaminejhad