🍯🍎🍋🍊🍌🍑🍐🍯 🍓 @rozaneyeagahi 🍒 🍱🍹🍚🍟☕🍱 ✅برای اصلاح سبک زندگی باید اول #صبحانه رو اصلاح کنیم: جایگزین پنیر در صبحانه: 🍎ارده و شیره انگور 🍯ارده و عسل 🍐کره محلی و عسل 🍓تخم مرغ نیم برشت « به جای شکر سفید👇 1. عسل استفاده کنید 2.یا نبات 3.یا شکر قهوه ای استفاده کنید. 🍎مربای به 🍇مربای انجیر 🍏مربای سیب 🍋مربای هویج 🍊کدو حلوایی یا خودتون نون درست کنید و وسطشو با مواد غذایی سالم پر کنید. ✔️مراقب سیب🍏 سلامتتون باشید😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴 همه موضوعی در کانال☝️😃👇 سروش Sapp.ir/rozaneyeagahi ایتا eitaa.com/rozaneyeagahi