#کلسیم 🍶۱۰ خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند: 1⃣برگ چغندر 2⃣بادام 3⃣لوبیا 4⃣کلم 5⃣اسفناج 6⃣پیاز 7⃣دانه کنجد 8⃣سویا 9⃣نخود 🔟عدس 🍎🍃🍏🍃🍎🍃🍏🍃🍎 ایتا http://eitaa.com/rozaneyeagahi گروه https://Sapp.ir/joingroup/2nB9vRwZPF16SJKjx730eDwh سروش https://Sapp.ir/rozaneyeagahi