روزنگار
وقوع جمعه سیاه و کشتار بیرحمانه مردم در میدان ژاله (شهداء)ی تهران توسط سربازان به دستور محمدرضاشاه #
#جمعه_سیاه
🔴 امروز ۱۷ شهریورماه ۱۳۹۷ ه.ش
دقیقا ً ۴۰سال از جمعهسیاهِ ۱۳۵۷ میگذرد؛
یکی از غمانگیزترین و تاریخسازترین روزهای ایرانِ معاصر.
💬 ماه رمضان تازه تمام شده بود؛ اما غوغای تهران تازه شروع شده بود. این بار شعارهای تظاهرات رادیکالتر از همیشه؛ اصلِ سلطنت را هدف گرفته بود.
💬 رژیمِ مستاصل حرف از آشتی ملی میزد؛ دولتِ فرمایشی عوض شد؛ اما به روشنی معلوم بود که تظاهرات عید فطر (۱۳شهریور) شاه و دربار را ترسانده...
💬 پهلویدوم [سوار بر هلیکوپتر] تظاهرات نیم میلیون تهرانی که نمازعید را به امامت آیتالله مفتح، در تپههای قیطریه خوانده بودند، دیده بود.
💬 صبح۱۴شهریور؛ مردم جای آنکه سر کارشان بروند، به خیابان آمدند. رژیم، اعلام حکومت نظامی کرد حتی در شهرهای کوچکتری مثل کازرون و جهرم!
💬 حکومتنظامی شده بود اما کسی اعتنا نمیکرد. اعتراض دستهجمعی ادامه داشت. راهپیمایی بزرگ در راه بود.
زمان: #جمعه۱۷شهریور
مکان: میدان #ژاله
💬 تجمع بیش از ۳نفر ممنوع شد؛ علاوه بر ماشینهای رزمی تانکها هم به خیابان آمده بودند، اما مردم اعتنا نکردند. تیربارانِجنونآمیز شروع شد...
💬 طبق آماری غیررسمی ۴۰۰۰ نفر در کل تهران و ۵۰۰ نفر در میدان ژاله در کمتر از چندساعت شهید شدند. فرماندار نظامی فقط مرگ ۸۷ نفر را تایید کرد!
💬 عکاسها و خبرنگارها وقتی به ژاله رسیدند، ماشینهای آبپاش مشغول شُستن خونها بودند. جویهای تهران [و ایران] دوباره سرخِسرخ شده بود.
💬ایرانیها فراموشکارند. هرجای دیگر دنیا، اگر جمعهسیاهِ ۱۷شهریور۵۷ را تجربه کرده بود؛ به احترام آن، هر سال، تمام قد میایستاد. / علی رجبی
@Roznegaar
#تغذیه
برای جلوگیری از #دیابت👇
🔺 به اندازه کافی #آب بنوشید
🔺 هر 3 تا 6 ساعت چیزی بخورید
🔺 وعدههای غذاییتان را متعادل کنید
🔺 حواستان به وعدههای غذایی کوچک باشد
🔺 کربوهیدرات مورد نیاز را در طول روز تقسیم کنید
🔺 شیوه زندگیتان را تغییر دهید نه رژیم غذاییتان را
🔺 بزرگترین وعده غذایی خود را در ابتدای روز مصرف کنید
@Roznegaar