#ارتباط_موفق ۷ 🪄 باید راهِ دفع #افکار_منفی ، - شنیده‌های منفی، - قضاوت‌های منفی، - و یا تمام حمله‌های شیطان نسبت به کسانی که با آنها در ارتباط هستی را، بیاموزی! در غیر اینصورت؛ حتماً ارتباطاتت در میانه‌ی راه به شکست خواهد انجامید.✘ استاد #محمد_شجاعی 🎤 استاد #مسعودعالی @Roznegaar

چطور از #افکار_مزاحم خلاص بشیم؟ 🤔 این ایراد شما نیست که ذهنتون درگیر #افکار_منفی می‌شه. ذهن همه‌ ما همیشه آماده و گوش به زنگه تا با صدایی منفی با ما حرف بزنه؛ اما راهکارهای ساده ما رو یاد بگیرید تا این بار که افکار منفی سراغتون آمد راحت‌تر رهاش کنید. @Roznegaar

#افکار_منفی @Roznegaar

درمان #افکار_منفی استاد #سیدمحمود_انوشه @Roznegaar

چطور #مغز می‌تونه راحت فریب بخوره؟! اینجا یه #دست_مصنوعی رو جوری جلوی افراد می‌ذارن که در ظاهر شبیه دست خودشون باشه و بعد با تکون دادن پر روی هر دو عملاً تصویر و برای مغز سینک می‌کنن و فریبش می‌دن! از اینجا به بعد شخص هر چیزی که می‌بینه روی دست مصنوعی داره اتفاق میفته حس می‌کنه… ‏و برعکس هرچیزی که رو دست خودش نمی‌بینه حس نمی‌کنه! اون سوزن آخر واقعاً شاهکار بود. باور این‌که #افکار_منفی چطور می‌تونه نابودمون کنه، خیلی کار سختی نیست. @Roznegaar

🔺تا زمانی که کاملا #خسته و #خواب‌آلود نشدید به #رختخواب نرید. 🔺یک فعالیت دنباله دار مثل خوندن یک رمان طولانی که هر شب بخشی از اون رو می‌خونید، برای خودتون داشته باشید. 🔺به محض ورود #افکار_منفی به ذهنتون توجه خودتون رو به چیزی جلب کنید تا از افکار منفی خارج بشید، مثلا خاطره‌ای رو به یاد بیارید، اعداد رو به صورت معکوس بشمرید، اشیا داخل اتاق رو بشمرید. @Roznegaar

با #افکار_منفی چه کنیم؟! باهاشون نجنگید 🔸هر چقدر ازشون فرار کنید دنبالتون میاد. مغز ما فکر میکنه داره خیلی هنر به خرج میده که ما رو میترسونه تا زنده بمونیم بدون اینکه درک کنه خطری ما رو تهدید نمی‌کنه! پس از افکارتون فرار نکنید! نترسید 🔸به مهمونی دعوتش کنید. قرار بذارید امشب ساعت هفت به صرف شام و شیرینی و واقعا با خنده و زبان طنز با خودتون حرف بزنید! ببینید چی میگه! 🔸بهش گوش کنید، نه اینکه به حرفش کنید بلکه ببینید حرف حسابش چیه؟ چی می‌خواد بگه؟ از چی گله داره؟ از چی میترسه؟ قضاوت کنید 🔸داره چی میگه؟ چقدر منطقیه؟ اصلا منطقیه؟ چند درصد؟ چطور میتونید افکارو تغییر بدید که منطقی بشه؟ مثلا به جای اینکه بگید میدونم همسرم دوستم نداره، بگید رفتارش این حسو به من میده که منو دوست نداره. شما تصمیم بگیرید 🔸باید ذهنتون همیشه یک موضوع سازنده برای فکر کردن داشته باشه، پس شما انتخاب کنید که به چی فکر کنید. از کارمندتون کمک بگیرید! 🔸افکار منفی ما قرار بوده به ما کمک کنند. اما قرار نبوده ما رو کنترل کنند.حالا وقت اینه شما این عادت اشتباه رو متوقف کنید.یادتون باشه شما رییس افکارتونید نه افکارتون رییس شما! @Roznegaar

تاثیر #افکار_مثبت و #افکار_منفی در زندگی @Roznegaar

#افکار_منفی #قبل_از_خواب رو اینجوری از بین ببر 1⃣ تا زمانی که کاملا خسته و خواب آلود نشدی به رختخواب نرو. 2⃣ یک فعالیت دنباله‌دار مثل خوندن یک رمان طولانی که هر شب بخشی از اون رو می‌خونی، یا دور کردن قرآن رو برای خودت داشته باش. 3⃣ به محض ورود افکار منفی به ذهنت توجه خودتو به چیزی جلب کن تا از افکار منفی خارج بشی، مثلا خاطره‌ای رو به یاد بیار، اعداد رو به صورت معکوس بشمر یا اشیا داخل اتاق رو اسم ببر. @Roznegaar

📸 قدرت تخریب #فکر_منفی 🔸حواستون باشه که #افکار_منفی حتی اگه خیلی کوچیک باشن، قدرت این رو دارن که یه روز فوق‌العاده رو خراب کنن. @Roznegaar

🔅 #پندانه ✍ زنگوله افکار 🔹 می‌گویند آقا محمد خان قاجار علاقه خاصی به شکار روباه داشته. تمام روز را در پی یک روباه با اسبش می‌تاخته تا جایی که روباه از فرط خستگی نقش زمین می‌شده. بعد آن بیچاره را می‌گرفته و دور گردنش، زنگوله‌ای آویزان می‌کرده. 🔸در ‌‌نهایت هم ر‌هایش می‌کرده. تا اینجای داستان مشکلی نیست. درست است روباه مسافت، زیادی را دَویده، وحشت کرده، خسته هم شده، اما زنده و سالم است. هم جانش را دارد، هم دُمش را. پوستش هم سر جای خودش است. می‌ماند فقط آن زنگوله!... 🔹از اینجای داستان، روباه هر جا که برود یک زنگوله توی گردنش صدا می‌کند. دیگر نمی‌تواند شکار کند، زیرا صدای آن زنگوله، شکار را فراری می‌دهد. بنابراین «گرسنه» می‌ماند. صدای زنگوله، جفتش را هم فراری می‌دهد، پس «تنها» می‌ماند. از همه بد‌تر، صدای زنگوله، خود روباه را هم «آشفته» می‌کند، «آرامش»‌اش را به هم می‌زند و در نهايت از گرسنگی و انزوا می‌ميرد. 🔸دقیقا این‌‌ همان بلایی است که انسان امروزی سر ذهن پُرتَنشِ خودش می‌آورد. دنبال خودش می‌کند، خودش را اسیر توهماتش می‌کند. 🔹 زنگوله‌ای از افکار منفی، دور گردنش قلاده می‌کند. بعد خودش را گول می‌زند و فکر می‌کند که آزاد است، ولی نیست. برده #افکار_منفی خودش شده و هر جا برود آن‌ها را با خودش می‌برد... @Roznegaar

🔶 چیکار کنیم #بداخلاق نباشیم؟ 🔸 #افکار_منفی مثل وزوز زنبور به مغز هجوم می‎‌آورد و درگیر شدن و فرو رفتن در آن به مرور باعث #بدخلقی می‌شود @Roznegaar