🟡 #اینفوتبیان | چطور ارتباط قوی بسازیم؟
اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | ۶ بیماری خودایمنی که
باعث ریزش مو می‌شوند
🔸بیماری‌های خودایمنی زمانی ایجاد می‌شوند که سیستم ایمنی بدن که قرار است با مهاجمان بیرونی مبارزه کند، به اشتباه به بافت‌های سالم خود بدن حمله‌ور می‌شود. این حملات اشتباهی می‌توانند التهاب، آسیب و اختلال در عملکرد انواع ارگان‌ها و سیستم‌ها ایجاد کنند
#سلامت
💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید
اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | یلدا؛ شبی برای تقویت پیوندهای خانوادگی
اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | یلدا رو ساده برگزار کن!
🔸شب یلدا نیازی به تجملات نداره، چیزی که این شب رو زیبا میکنه، دورهمی‌های گرم و صمیمیه. خیلی راحت می‌تونین یلدایی ساده، کم‌هزینه و در عین حال به‌یادموندنی برگزار کنین.
اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | ۷ توصیه برای حفظ سلامتی در شب یلدا
🔸شب یلدا فرصتی عالی برای جمع‌شدن افراد خانواده و دوستان است. وقت بیشتری را برای گفتگوهای مثبت بگذارید. این در بهبود سلامت روانی نیز تأثیر دارد
#سلامت
اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | دلایل سردرد خنگام دراز کشیدن
#سلامت
💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید
https://article.tebyan.net/488261
@TebyanOnline
#اینفوتبیان | گزیده بیانات رهبر انقلاب در دیدار مداحان و شاعران اهل بیت علیهم‌السلام
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | فستینگ یا روزه‌داری متناوب برای چه کسانی مناسب نیست؟
🔸روزه‌داری متناوب یا فستینگ یک الگوی تغذیه‌ای است که در آن فرد دوره‌های متناوبی از خوردن و روزه‌داری را در پیش می‌گیرد. این برنامه به گوارش شما زمانی برای استراحت می‌دهد و بدنتان مجبور می‌شود از چربی بدن برای انرژی موردنیازش استفاده کند که نتیجه‌اش کاهش وزن خواهد بود
#سلامت
💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید
https://article.tebyan.net/488227
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | با تفکر مثبت، زندگیت رو تغییر بده!
🔸 شاهین فرهنگ دکتری روانشناسی تربیتی توی دوره «هدف، قطب‌نمای زندگی سالم» از اثرات خیلی مهم تفکر مثبت داشتن توی زندگی صحبت کرده و تاکید میکنه که این تفکر به معنی الکی خوش بودن نیست، بلکه میگه برای مشکلات، راه‌حل پیدا کن!
#روانشناسی
اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | مروری بر بخشی از کارنامه هنری ژاله علو
اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | زباله‌های الکترونیکی با زندگی ما چه می‌کنند؟
اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | علت کبودی‌های ناگهانی
و غیرقابل توضیح چیست؟
🔸کبودی یا خون‌مردگی‌ها گاهی می‌توانند بدون آسیب یا دلیل خاصی ایجاد شوند و بعضی از افراد ممکن است نسبت به بقیه بیشتر این اتفاق را تجربه کنند
#سلامت
💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید
اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | تاثیرات روانی آلودگی هوا روی انسان
اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | مایع ظرفشویی؛ فراتر از شستن ظروف!
🔸مایع ظرفشویی، یکی از ملزومات هر خونه هست که معمولاً اون رو فقط برای شستن ظروف استفاده می‌کنیم. اما این مایع پرکاربرد، می‌تونه در بسیاری از کارهای خونه نقش یک پاک‌کننده، ضدعفونی‌کننده و حتی جایگزین شوینده‌های گرون‌قیمت رو ایفا کنه. در این مطلب، با کاربردهای جالب و کمتر شناخته‌شده مایع ظرفشویی آشنا می‌شید که شاید تاکنون از اون‌ها بی‌خبر بودید.
اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | آیا آلودگی هوا باعث سردردتان است؟
🔸تنفس در هوای آلوده می‌تواند باعث طیفی از علائم تنفسی شود؛ اما اغلب افراد معمولاً در مورد علائم نورولوژیکی ناشی از هوای آلوده، مانند سردرد، صحبتی نمی‌کنند
#سلامت
💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید
اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | چه عواملی باعث زیاد فرد می‌شود؟
🔸اگر فرد بزرگسالی در ۲۴ ساعت شبانه‌روز بیشتر از ۹ ساعت بخوابد، این یعنی خوابش زیاد شده است. کارشناسان در مورد دلایل آن توضیح می‌دهند
#سلامت
💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید
اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | نکاتی برای مراقبین و خانواده افراد مبتلا به زوال عقل
🔸در آلزایمر و زوال عقل ناشی از آن، افراد دچار مشکلاتی می‌شوند که حتی در انجام کارهای روزانه خود نیز به کمک نیاز دارند
#سلامت
💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | ۹ خاصیت چای رزماری برای سلامتی
🔸چای رزماری سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاوونوئیدها، ترپن‌ها و اسید فنولیک است که خواص زیادی برای سلامتی دارد
#سلامت
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | خوب و بدهای تغذیه‌ای در آنفلوانزا
🔸 اغلب افراد پس از ابتلا به آنفلوانزا در کمتر از دو هفته بهبود می‌یابند؛ زیرا سیستم ایمنی‌شان با عفونت مبارزه می‌کند؛ اما افراد با سیستم ایمنی ضعیف‌تر، در معرض خطر بیشتری برای تشدید بیماری و ایجاد عوارض هستند.
🔸 پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و سالم در زمانی که آنفلوانزا دارید می‌تواند از سیستم ایمنی بدنتان حمایت و بهبودی شما از آنفلوانزا را راحت‌تر و سریع‌تر کند.
#سلامت
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | دلایل افزایش کراتینین در آزمایش خون
🔸کراتینین توسط عضلات تولید و توسط کلیه‌ها و از طریق ادرار دفع می‌شود. به همین دلیل می‌توان سطح آن را هم از طریق ادرار و هم از طریق خون مشخص کرد
#سلامت
💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | جادوی نظم در خانه!
کمدها و کشوها اگر به‌درستی ساماندهی بشن، می‌تونن هم جای بیشتری برای وسایل داشته باشن و هم دسترسی رو آسون‌تر کنند. اینجا نکات ساده و کاربردی برای استفاده بهینه از فضای کمدها و کشوها رو آوردیم
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | گزیده بیانات رهبرانقلاب در مراسم بزرگداشت پنجمین سالگرد شهادت سپهبد سلیمانی
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | شبی برای طلب بخشش و دریافت رحمت الهی
🔸به اولین شب جمعه ماه رجب "لیلة‌الرغائب" می‌گویند
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
📸 #اینفوتبیان | تاثیر ویپ بر ریه
#سلامت
💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
📸 #اینفوتبیان | اعمال مشترک ماه رجب
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
📸 #اینفوتبیان | ترفندهای طلایی کم کردن زمان شست‌وشوی ظرف‌ها
🔸ظرف شستن یکی از اون کارهاییه که بعد از یه غذای خوشمزه، همیشه حس سنگینی به جا می‌ذاره. اما اگه بدونی با چند تا تکنیک ساده می‌تونی این کار رو سریع‌تر و بدون دردسر انجام بدی، دیگه نه از آشپزی کردن می‌ترسی و نه از شستن ظرف‌ها فرار می‌کنی! وقتشه این رازها رو یاد بگیری و ازشون استفاده کنی.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
📸 #اینفوتبیان | غذاهایی که مخفیانه پیرتان می‌کنند
🔸به گفته کارشناسان غذاهایی که سرشار از مواد التهابی هستند می‌توانند با تولید رادیکال‌های آزاد منجر به پدیده‌ای به نام استرس اکسیداتیو شوند که عامل اصلی پیری زودرس است
@TebyanOnline