#سبک_زندگی_اسلامی
🔹 #امام_صادق علیه السلام:
✅ در #مسواک زدن دوازده فایده وجود دارد:
🔺 از سنت پیامبر صلى الله علیه و آله است
🔺 #دهان را پاکیزه مى کند
🔺 #نورچشم را زیاد مى کند
🔺 باعث #خشنودى خداوند است
🔺 #دندانها را سفید مى کند
🔺 #پوسیدگى آنها را از بین مى برد
🔺 #لثه را محکم مى سازد
🔺 #اشتهاآور است
🔺 #بلغم را مى برد
🔺 #حافظه را زیاد مى کند
🔺 #حسنات دو چندان مى شوند
🔺 #فرشتگان شاد مى گردند.
📚خصال ص 481 ، ح53
@Roznegaar
🔹#زردچوبه و #فلفل_سیاه با هم جادو می‌کنند!
هم زردچوبه و هم فلفل سیاه سرشار از خاصیت آنتی‌اکسیدانی هستند که به #تقویت_حافظه کمک می‌کنند. این دو ادویه می‌توانند از #مغز در برابر بیماری‌های گسترده‌ای مانند زوال عقل و #آلزایمر محافظت کنند. این دو عامل اگر با هم ترکیب شوند خاصیت درمانی فوق‌العاده‌ای پیدا می‌کنند.
🔺 #تسکین_درد
🔺کنترل #چاقی
🔺کنترل #دیابت
🔺کاهش التهاب
🔺کمک به #گوارش
🔺کمک به #حافظه
🔺مبارزه با #افسردگی
🔺پیشگیری از #سرطان
🔺تقویت #سلامت_پوست
🔺محافظت از سلامت #کبد
@Roznegaar
#رشد_فردی
❌ #استرس زیاد، یک #ریسک مهم
برای #افسردگی محسوب می‌شود.
💭 هر زمان که در معرض جریان شدیدی از هورمون‌های استرس قرار می‌گیرید، ظاهراً فقط خواب‌تان مختل می‌شود؛ اما می‌تواند به سیستم ایمنی‌تان هم آسیب بزند و موجب نقصان در مراکز #حافظه مغزتان شود. از آنجایی که استرس همه‌جا وجود دارد، همه‌ی ما باید الگوهای #مدیریت_استرس را به‌طور منظم بکار ببریم.
💯 یکی از راه‌های مفید #کنترل_استرس ، #ورزش است.
@Roznegaar
#ارتباط_با_فرزند
✅ #خواب کافی به #تقویت_حافظه فرزند شما کمک می‌کند.
⚠️ نتایج یک تحقیق نشان می‌دهند که افرادی که در طول #شب به اندازه کافی می‌خوابند، در به خاطر آوردن مطالب مختلف بهتر عمل می‌کنند.
برخلاف تصور، #مغز ما حتی در هنگام خواب هم در حال کار کردن است و #اطلاعات مهم را به بخش‌هایی از #حافظه انتقال می‌دهد که قادرند آنها را برای مدت بیشتری ذخیره کنند.
در طول سال تحصیلی، ساعت #خواب_شبانه فرزند دانش‌آموز خود را مشخص و ملزم به رعایت آن کنید تا #یادگیری بهتری را برای آنها رقم بزنید.
@Roznegaar
#امام_صادق علیه‌السلام:
بدان كه نعمت #فراموشى بسيار بزرگتر از نعمت #حافظه و #يادآورى است...
شگفتيهاى آفرينش
(ترجمه توحيد مفضل)، صفحه 73
@Roznegaar
#سالم_خوری
بدن پس از توقف مصرف #فست‌فود
لباس‌های شما تنخور بهتری خواهند داشت
🍔 #فست_فود سرشار از سدیم هست
بدن برای رسیدگی به #سدیم اضافه آب بیشتری رو در خودش نگه می‌داره تا سطوح مناسب و متعادل سدیم در بدن حفظ بشه، این زمانیه که می‌تونید پف کردن بدن رو تجربه کنید. پرهیز از مصرف فست‌فود می‌تونه به کاهش پف کردگی بدن کمک کنه، از این رو، لباس‌های شما تنخور بهتری خواهند داشت.
خطر #بیماری_قلبی رو کاهش می‌دهید
🌭 مصرف فست‌فود بیش از ۲ بار در هفته می‌تونه احتمال ابتلا به بیماری قلبی رو یک و نیم برابر نسبت به افرادی که به ندرت فست‌فود مصرف کرده یا از این غذا پرهیز می‌کردن، افزایش میده.
#حافظه و توانایی یادگیریتون رو بالا می‌برید
🍕 موش‌هایی که یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای کم ارزش، مانند فست فود، مصرف می‌کردن، تنها پس از گذشت یک هفته نشونه‌های از دست دادن حافظه و افت توانایی شناختیشون رو نشون دادن، این آثار می‌تونه در انسان‌ها هم رخ بده.
ادامه دارد...
@Roznegaar
🧠 تقویت #حافظه با چند راهکار طبیعی
➕ چطور مغزمون جوون بمونه 🤔
👉 article.tebyan.net/473000
@Roznegaar