کارهایی که شما رو از لحاظ #روانی قوی می‌کنه 1⃣ اجازه ندید هیچکس از شما سوءاستفاده کنه. حتی در کوچکترین کارها. (البته کمک کردن و از #خودگذشتگی فرق داره) 2⃣ بخاطر انتقادها خودتون رو نبازید و از اون‌ها در مسیر درست بهره ببرید. 3⃣ #قضاوت نکنید. ولی جایی که قراره اشتباهی رو به شخصی بگید بدون تعارف و ترس بگید. 4⃣ خودتون رو برای تغییرات درست زندگی آماده کنید و آنچه مانع شما از #تغییرات می‌شه رو کنار بذارید. 5⃣ برای #مشکلات آماده باشید و برای همه اون‌ها دنبال بهترین راه حل بگردید. 6⃣ #مسئولیت اشتباهاتتون رو بپذیرید و اگه لازمه معذرت خواهی کنید. 7⃣ به خودتون #باور داشته باشید و برای موفقیت #صبر کنید. @Roznegaar

#روانشناسی چطور از نظر #روانی قدرتمند باشیم؟ 1⃣ از #تنهایی نترسیم و به بهانه تنهایی وارد هر رابطه‌ای نشیم. 2⃣ غرق درگذشته نشیم، درس‌های گذشته رو یاد بگیریم، رشد و عبور کنیم. 3⃣ فکر نکنیم که دنیا به ما بدهکار هست، تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم. 4⃣ تلاش نکنیم همه رو راضی نگه داریم اما علت حال بد دیگران هم نباشیم. 5⃣ دست از تاسف خوردن برای خودمون برداریم، حرکت کردن رو آغاز کنیم. 6⃣ انرژیمون رو برای چیزهایی که نمی‌تونیم کنترل کنیم هدر ندیم. 7⃣ اگر کسی مدام به ما احساس منفی منتقل می‌کنه ارتباطمون رو باهاش محدود کنیم. 8⃣ بعد از اولین شکست جا نزنیم و عوامل شکست رو بررسی کنیم و به نقاط ضعفمون پی ببریم. @Roznegaar