❓ تفاوت #استرس و #اضطراب چیست؟
💡 تفاوت کلیدی بین این دو، #حس_درماندگی و #ناتوانی است. وقتی استرس داشته باشید، می‌توانید به امور رسیدگی کنید و آن‌ها را تحت کنترل درآورید.
💯 آستین‌های‌تان را بالا بزنید و استرس را #مهار کنید تا کمتر #احساس_درماندگی کنید.
⛔️ اما #اضطراب معمولاً از #ترس ، #ناراحتی و #نگرانی ناشی می‌شود. سلسله ترس‌های بی‌مورد، شما را از حضور داشتن در چیزی که هست باز داشته و مطمئناً #مانع_لذت_بردن شما از چیزی که در این لحظه وجود دارد می‌شود.
@Roznegaar
تفاوت #استرس و #اضطراب چیست؟
💡 تفاوت کلیدی بین این دو، #حس_درماندگی و #ناتوانی است. وقتی استرس داشته باشید، می‌توانید به امور رسیدگی کنید و آن‌ها را تحت کنترل درآورید.
💯 آستین‌های‌تان را بالا بزنید و استرس را مهار کنید تا کمتر #احساس_درماندگی کنید.
⛔️ اما اضطراب معمولاً از #ترس، #ناراحتی و #نگرانی ناشی می‌شود. سلسله ترس‌های بی‌مورد، شما را از حضور داشتن در چیزی که هست باز داشته و مطمئناً مانع #لذت_بردن شما از چیزی که در این لحظه وجود دارد می‌شود.
@Roznegaar
#تربیت_فرزند
با بچه‌ای که #عصبی شده چگونه رفتار کنیم؟
⁉️سوال:
پسر سه ساله‌ام زمانی که کاری را نمی‌تواند انجام دهد به شدت عصبی شده و شروع به پرخاشگری و گریه کردن می‌کند و دیگر حاضر به انجام آن کار نمی‌شود لطفاً راهنمایی‌ام کنید که چگونه به او آرامش بدهم؟
☑️ پاسخ:
#پرخاشگری #کودک شما در واقع نشانه #ناکامی کودک بدلیل #ناتوانی او در انجام کارهایی است که می‌خواهد انجام دهد ولی #توانایی انجامش را ندارد.
🔹ابتدا #آرامش و #خونسردی خود را حفظ کنید
🔹حواس كودک خود را با پیشنهاد یک چیز جدید پرت كنید.
🔹فرصت #ابراز_احساسات به کودکتان بدهید
🔹با کودکتان صحبت کنید و سعی کنید علت بدخلقی‌اش را بفهمید
🔹اگر كودک در حال تكرار رفتاری است كه احتمال صدمه به خود را دارد با جدیت با او برخورد كنید.
@Roznegaar
💠 #امام_على عليه‌السلام:
✨ #قدرت ، خردمند را به افراط كارى نمى‌كشاند و #ناتوانى او را از پاى نمى‌نشاند.
@Roznegaar