نکاتی در مورد #تغذیه_سالم ؛
🍎 از میوه‌ها، سبزیجات و ماست کم چرب به جای چیپس و شکلات به عنوان میان وعده استفاده کنید.
🌽 سعی کنید #غلات بیشتری مصرف کنید
⏰ #خوردن آهسته‌تر سبب می‌شود تا غذای کمتری بخورید و رضایت بیشتری از خوردن داشته باشید.
❌ خوردن #نوشابه را از زندگیتان حذف کنید
❌ از خوردن #غذاهای_چرب پرهیز کنید
@Roznegaar
بلایی که #نوشابه سر بچه‌ها میاره
بعد از ۱۰ دقیقه
🥤۱۰ قاشق چای‌خوری شکر وارد بدن میشه،یعنی تمام مقدارتوصیه شده مجاز روزانه! ازشیرینی زیاد بلافاصله استفراغ صورت نمی‌گیره،چون اسیدفسفریک ازطعم شیرینش کم میکنه واین امکان رومیده که تو معده نگهش داریم.
بعد از ۲۰ دقیقه
🥤قندخون بالامیره وباعث افزایش شدید ترشح انسولین میشه،کبد با تبدیل کردن قندها به چربی،به این وضعیت پاسخ میده.
بعد از ۴۰ دقیقه
🥤تمام کافئین موجود تونوشابه جذب شده،مردمک چشم‌ها گشاد میشه،فشارخون بالا میره و کبدقند بیشتری رو وارد خون میکنه،تواین زمان گیرنده‌های آدنوزین در مغز بلوکه شده و ازخواب‌آلودگی جلوگیری میکنه.
بعد از ۴۵ دقیقه
🥤بدن با افزایش تولید دوپامین،مراکز لذت درمغز رو تحریک میکنه.که از لحاظ فیزیکی همون شیوه اثر هروئینه.
بعد از ۶۰ دقیقه
🥤اسیدفسفریک با اتصال به کلسیم، منیزیم و روی درقسمت تحتانی دستگاه گوارش،باعث افزایش بیشتر سوخت وساز میشه.این وضعیت با دز بالای قند وشیرین‌کننده‌های مصنوعی دفع کلسیم ازطریق ادرار روهم افزایش میدن.با ازبین رفتن هیجان،افت قندخون واکنشی اتفاق می‌افته که ممکنه تحریک‌پذیر یا سست و بیحال بشیم.
@Roznegaar
#ترفند
کاربرد عجیب #نوشابه در #خانه‌داری و زندگی روزمره
درمان خانگی #شپش_سر
💇🏻 درمان معمول شپش سر خرید شامپوی ضدشپش و شانه‌کردن موها با شانه مخصوصه. بسته به شدت این مشکل، درمان‌هایی خانگی هم وجود دارن که در مبارزه با شپش مؤثرن.
💇🏻 یکی از این درمان‌ها، استفاده از نوشابه برای ازبین‌بردن شپش‌ها و تخم شپش‌هاست.
💇🏻 اول موهاتونو بشویید و بعد با استفاده از ۲ لیتر نوشابه، اونا رو کاملا خیس کنید. موها رو با کلاه دوش بپوشونید و بذارید که تا صبح خشک بشن.
@Roznegaar
اضافه #نوشابه رو نخور!
🥤به خاطر ضررهای زیاد نوشابه بهتره که مصرفش نکنید، اما اگه تو خونه نوشابه دارید به جای خوردنش می‌تونید کارهای دیگه‌ای انجام بدید.
#ترفند
@Roznegaar
🔴 چند #ترفند کاربردی و جالب
● ترفند:
#نیش_حشرات در پیک نیک اذیتتون میکنه؟
کافیه توی یک بشقاب مقداری #نوشابه بریزید و یکم دورتر از خودتون قرار بدید...
● ترفند:
نگران #بوی_دهان تون هستین؟
کافیه بعد مسواک زدن دهانتون رو با #آب_نمک بشورید.
● ترفند:
#ریموت_ماشین ، از راه دور آنتن نمیده؟
کافیه ریموت رو زیر گلوتون قرار بدید تا امواجش قوی تر بشه.
● ترفند:
دوس دارین #مورچه ها رو از خونتون دور کنین؟
کافیه توی مسیر حرکتشون #فلفل_قرمز بریزید.
● ترفند:
#نیش_پشه ها همیشه باعث آزار و اذیت میشه؟
شما هم ازاین مشکل رنج میبرید؟
کافیه یک گلدان #نعناع در #اتاق_خواب خود بگذارید.
● ترفند:
#موادغذایی داغ خوردید و زبونتون سوخته؟
کافیه رو قسمت سوختگی #شکر بپاشید.
● ترفند:
چجوری میشه عمر #شلوار_جین رو دو برابر کرد؟
فقط کافیه موقع شستن اونو برعکس کنی و بشوری
● ترفند:
دوس داری #طلا هات برق بیفته؟
اول نیم ساعت بذارش تو #آرد_سفید
بعد یک ربع بذارش تو #آبلیمو و #جوش_شیرین ، چون طلاها مثل روز اولش میشه
@Roznegaar
❌ #باور_غلط
اونایی که نمی‌تونن از مصرف #نوشابه دل بکنن خوردن #نوشابه_بدون_قند رو انتخاب می‌کنن و فکر می‌کنن دیگه به هیچ عنوان #چاق نمی‌شن؛ در حالی که #نوشابه‌های_رژیمی هم در نهایت به #افزایش_وزن و #چاقی ختم می‌شن
@Roznegaar
7.85M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ترفند_خانه‌داری
پاک کننده‌ای بسیار قوی!
#خمیردندان ، #نوشابه ، #سرکه_سفید ، #مایع_ظرفشویی ، #جوش_شیرین
👈 اگر جوش شیرین نبود #نمک بریزید!
@Roznegaar
1.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خلاصه که گفتن پِیِش رو نگیرید ...
ولی انتخاب خریدن و نخریدنش با خودتون🥤
#غزه #نوشابه #تحریم
🇵🇸 @Roshangari_ir