#ارتباط_با_فرزند ✅ وظیفه #والدین این است که به #فرزندان راست گفتن، خوب و #مهربان بودن را در عمل و نظر یاد بدهند. 💡 در غیر این صورت، اگر #والدین در بالا بایستند و فرمان بدهند و انتظار داشته باشند که #کودکان آن‌ها را اجرا کنند! 💯 کودکانی که آن فرمان‌ها را نمی‌فهمند و نمی‌توانند بپذیرند و نمی‌پسندند، اگر آن‌ها را اجرا کنند دچار درگیری و وارد فاز #اضطراب و #نگرانی می‌شوند و مسائل #زندگی برایشان بسیار سخت و مشکل می‌شود. @Roznegaar

#رشد_فردی 🎯 کار سخت‌تر را اول شروع کنید. 💡 اغلب هنگامی که به کارهای روزمره خود فکر می‌کنیم به‌ نوعی دچار #نگرانی می‌شویم که کی و چگونه این همه کار را انجام بدهیم از سخت‌ترین کار شروع کنید. هنگامی که سخت‌ترین کار موجود در #فهرست را شروع کرده و به پایان برسانید، احساس می‌کنید که بار سنگینی را از دوش‌تان برداشته‌اید. 🌷 در این هنگام است که احساس #آرامش بیشتری در وجود‌تان پدیدار می‌شود و بقیه روز #اعتماد_به‌_نفس بیشتری خواهید داشت و نگرانی‌های روز‌مره‌تان کاهش پیدا می‌کند. @Roznegaar

#داستان_کوتاه کلیدهایی #موفقیت با رها کردن نگرانی پیدا می‌شوند! 💵 من حسابدار یک شرکتم از اونجایی که همیشه نگران که نکنه وقتی من میرم خونه یکی کلید گاو صندق رو برداره و بره سراغ تراول‌ها و پول‌ها، کلید گاو صندوق رو هر روز میارم خونه و صبح با خودم میبرم محل کار، یه روز صبح که بلند شدم و صبحونه رو خوردم، می‌بینم که کلید نیست! با نگرانی تمام ده بار همه‌ی خونه رو می‌گردم، نیست!! ⌨ حالا به مدیر شرکت چی بگم! میام برم به مدیر بگم "کلید گم شده" که می‌بینم کلید روی میزه! من ده بار این میز رو گشتم! بعد ما یه حرف بامزه میزنیم که از این حرف ما مرغ پخته هم تو قابلمه خنده‌اش می‌گیره! اگه گفتین؟ میگیم "جن نشسته بود رو کلید!" جن بی‌کاره بیاد بشینه روی کلید ما؟! #نگرانی مانع دیدن شد و ربطی به جن ندارد! 💎 نگرانی رو رها کن تا کلید‌های اطرافتون رو درست ببینید. @Roznegaar

#داستان_کوتاه کلید موفقیت با رها کردن نگرانی پیدا می‌شود! 🧮 من حسابدار یک شرکتم؛ از اونجایی که همیشه نگرانم که نکنه وقتی من میرم خونه یکی کلید گاو صندوق رو برداره و بره سراغ تراول‌ها و پول‌ها، کلید گاو صندوق رو هر روز میارم خونه و صبح با خودم می‌برم محل کار! 🗝 یه روز صبح که بلند شدم و صبحونه رو خوردم، می‌بینم که کلید نیست! با نگرانی تمام ده بار همه‌ی خونه رو می‌گردم، نیست!!!! 🔑 حالا به مدیر شرکت چی بگم! میام برم به مدیر بگم "کلید گم شده" که می‌بینم کلید روی میزه! من ده بار این میز رو گشتم!! 😒 #نگرانی مانع دیدن شد و ربطی به چیز دیگری ندارد! نگرانی رو رها کن تا کلید‌ #موفقیت خودشون رو به تو نشون بدن. @Roznegaar

#داستان_کوتاه کلید موفقیت با رها کردن نگرانی پیدا می‌شود! 🧮 من حسابدار یک شرکتم؛ از اونجایی که همیشه نگرانم که نکنه وقتی من میرم خونه یکی کلید گاو صندوق رو برداره و بره سراغ تراول‌ها و پول‌ها، کلید گاو صندوق رو هر روز میارم خونه و صبح با خودم می‌برم محل کار! 🗝 یه روز صبح که بلند شدم و صبحونه رو خوردم، می‌بینم که کلید نیست! با نگرانی تمام ده بار همه‌ی خونه رو می‌گردم، نیست!!!! 🔑 حالا به مدیر شرکت چی بگم! میام برم به مدیر بگم "کلید گم شده" که می‌بینم کلید روی میزه! من ده بار این میز رو گشتم!! 😒 #نگرانی مانع دیدن شد و ربطی به چیز دیگری ندارد! نگرانی رو رها کن تا کلید‌ #موفقیت خودشون رو به تو نشون بدن. @Roznegaar

💌 #نگرانی های ارزشمند استاد #علیرضاپناهیان #پیام_معنوی @Roznegaar

چطور #غُر بزنیم؟ 🔸اگر تو #زندگی_مشترک زیاد غر می‌زنین، برای اینکه کارتون به مشاجره نکشه این نکات غز زنی رو رعایت کنید! هدفمند غُر بزنيد 🔸غُر زدن زمانی مفيده كه برای رفع يک #نگرانی خاص انجام بشه. بهتره هدف‌تون رو از غُر زدن مشخص كنين، در اين صورت همسر شما هم به نحو موثری می‌تونه برای حل مشكل پيش‌ اومده، به شما كمک كنه. زمان مناسب غُر 🔸برای غُر زدن زمان مناسبی رو انتخاب کنین و بدونين بهترين زمان غُر زدن به همسرتون دقيقا چه موقع هست! لحن مناسب غُر 🔸غُر زدن زمانی مفید فایده هست که با لحن درست انجام بشه. به عبارت دیگه با توجه به روحیات و نقاط ضعف و قوت همسرتون باید بدونید به چه ترتيبی لحن غُر زدنتون رو مديريت كنين. و در آخر بهتره غُر زدن رو با کلمات محبت‌آمیز مثل عزیزم، قربونت بشم، عزیز دلم و ... آغاز کنین! @Roznegaar

هر قدر ذهن #ترسو و #نگران بشه بدن قدرتِ دفاعی‌اش رو از دست میده 🔸 #نگرانی و ترس‌های ذهنی، بدن رو ضعیف می‌سازه، اینجاست که بیماری‌ها به راحتی واردِ بدن می‌شن، نگرانی‌های ذهنی نیروی زندگی رو به چیزهای دیگه مصرف می‌کنه و نمی‌گذاره به بدن داده بشه، اونایی که از ویروس‌ها و بیماری‌ها بیشتر می‌ترسند زودتر بهش مبتلا میشن، اما این به معنای چشم‌پوشی از مراقبت نیست، مراقب باشید و کارهای لازم رو انجام بدید، اما نگذارید ذهنِ‌تون به نگرانی سقوط کنه. 🔸شاید یه دلیل اینکه #کرونا در برابرِ کودکان موفق نشده! اینه که کودکان در وضعیتِ سالمِ ذهنی به سر می‌برند و سیستمِ دفاعی جسمِ آنان درست و طبیعی کار می‌کنه. 👈🏼 ترسِ ذهنی، بدن رو تضعیف می‌کنه. @Roznegaar

توصیه‌هایی در مورد #سلامتی 🔸 #سبک_زندگی سالم به شما کمک می‌کنه تا بتونید ادامه بدید. بدن شما وسیله رسیدنتون به موفقیته. 🔸نگرانی رو از خودتون دور کنید. با #نگرانی به هیچ‌چیزی نمی‌رسین. 🔸زمان، راهی برای درمان هر زخم داره. #گذشت زمان همه‌چیز رو حل می‌کنه. 🔸فعال باشید. #فعال_بودن شما رو سرزنده نگه می‌داره. انسان بی‌تحرک مثل آب راکد، می‌گنده. 🔸سیگار نکشید، مشروب نخورید و بازنشسته نشید. 🔸خوش بگذرونید. خوش‌گذروندن بهترین راه برای #فراموش_کردن درده. 🔸به سلامت‌تون اهمیت بدید. بیشتر افراد در جوانی به سلامت بدنشون اهمیت نمیدن. وقتی به سن پیری برسید، می‌فهمید که رسیدگی به بدن و حفظ سلامتی چقدر مهم بوده. 🔸از ذهن‌تون مراقبت کنید. 🔸شوخ‌طبعی نیروی زندگی و تنها راه پشت‌سرگذاشتن #مشکلات زندگیه. 🔸به اندازه کافی بخوابید. هیچ‌وقت اجازه ندید چیزی لذت یک #خواب_کافی و باکیفیت رو از شما بگیره. 🔸سفر کنید. #سفر ذهنیت شما رو برای تجربیات جدید باز نگه‌ می‌داره. 🔸خودتون رو مجبور کنید که هر روز بیرون برید، حتی اگه این بیرون رفتن #قدم_زدن در اطراف خونه باشه. کلید جوون موندن تحرک داشتنه. @Roznegaar

#اتفاقات_بد #اتفاقات_خوب #نگرانی @Roznegaar

با #نگرانی بعد از #کنکور چه کنیم؟ @Roznegaar

💌 #نگرانی آرامش‌بخش #پیام_معنوی @Roznegaar