🟡 #ورق_بزنید | کتابخوانی در خانواده؛ کلید تحول فرهنگی 🔸در دنیای امروز کتاب‌ها همچنان یکی از منابع بی‌پایان آگاهی، یادگیری و سرگرمی برای بشر هستند اما در سایه فضای دیجیتال و شبکه‌های اجتماعی کتابخوانی کمتر به عنوان یک فعالیت رایج در نظر گرفته می‌شود. #فرهنگی @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | آشپزی با بچه‌ها، تجربه خوشمزه و آموزشی! 🔸آشپزی با بچه‌ها نه‌تنها فرصتی برای ایجاد لحظاتی شاد و خاطره‌انگیز هست، بلکه مهارت‌های زندگی مثل همکاری، صبر و خلاقیت رو هم به اون‌ها یاد میده. ساندویچ پنکیک یکی از غذاهای ساده‌ای هست که می‌تونید در کنار بچه‌ها تهیه کنید و از نتیجه‌اش لذت ببرید. @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | غذاها و نوشیدنی‌های ضد آلودگی هوا آلودگی هوا نه‌تنها روی تنفس بلکه روی سلامت کل بدن تاثیر میذاره. تغذیه مناسب می‌تونه نقش موثری در کاهش اثرات آلودگی بر بدن داشته باشه. در این مطلب، غذاها و نوشیدنی‌های مفیدی که به دفع سموم و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند رو معرفی کردیم. @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | آیا بعد خوردن غذا نفخ می‌کنید؟ #سلامت اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | روش صحیح بلندکردن اجسام بدون آسیب به کمر 🔸یکی از دلایل اصلی کمردرد، رگ‌به‌رگ شدن و کشیدگی کمر است که اغلب به دلیل بلندکردن نادرست یک جسم یا جسم بیش از حد سنگین رخ می‌دهد #سلامت @TebyanOnline

⚫️ #ورق_بزنید | حضرت ام‌البنین علیها‌السلام در آینۀ نگاه بزرگان ▪️ ام‌البنین سلام‌الله‌علیها از بانوان پر فضیلت روزگار بوده و نسبت به اهل بیت علیهم‌السلام معرفت و محبت خالص و شدید داشته است. @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | نقشه موفقیت: از مقصد تا هدف 🔸همه ما در زندگی آرزوها و خواسته‌هایی داریم، اما بسیاری از ما بین این آرزوها و برنامه‌ریزی برای رسیدن به آن‌ها گیر می‌کنیم. فرق میان مقصد، ارزش و هدف، کلید موفقیت ماست. شاهین فرهنگ دکتری روانشناسی تربیتی داره و توی دوره «هدف، قطب‌نمای زندگی سالم» درباره نقشه موفقیت توضیحاتی میده. @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | ضدیخ چه رنگی برای هر خودرو مناسب است؟  🔸ضدیخ یکی از حیاتی‌ترین مایعات خودروست که نه تنها از یخ‌زدگی در زمستان جلوگیری می‌کنه، بلکه دمای موتور رو در تابستان متعادل نگه می‌داره. رنگ‌های مختلف ضدیخ نشان‌دهنده ترکیبات شیمیایی و سازگاری با خودروهای خاصه. انتخاب اشتباه ضدیخ می‌تونه به موتور خودرو آسیب بزنه. @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | ترفندهایی گرم نگه داشتن خونه بدون افزایش گرمایش 🔸 تو زمستون، حفظ دمای مناسب خونه اهمیت زیادی داره، اما افزایش هزینه‌های گرمایشی می‌تونه چالش‌برانگیز باشه. با استفاده از ترفندهای ساده و موثر می‌تونید خونه‌تون رو گرم نگه دارید بدون اینکه هزینه‌های گرمایش شما بالا بره. با روش‌های اقتصادی و هوشمندانه آشنا می‌تونین توی روزهای سرد، در هزینه‌ها صرفه‌جویی کنید. @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | جنگِ نان در غزه 🔸 این روزها زندگی مردم غزه در سه کلمه خلاصه شده: جنگ، فرار و بقا. آن‌ها از بمباران، تانک‌ها و گلوله‌های ارتش رژیم صهیونیستی فرار می‌کنند تا زنده بمانند. 🔸 اگر موفق به فرار شدند جنگ بعدی آن‌ها آغاز می‌شود. جنگ بقا... جنگی برای بدست آوردن لقمه‌ای نان در صف‌های طولانی که به بخشی جداناپذیر از زندگی روزمره مردم غزه تبدیل شده است. 🔸 روایت شش نفر از مردم غزه را در این جنگ می‌خوانیم. اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | چند توصیه خانوادگی برای روزهای تعطیل! 🔸 در سردترین روزهای سال به سر می‌بریم و مدرسه‌ها به خاطر برودت هوا و آلودگی تعطیل هستند. قطعا در دوران مجازی شدن کلاس‌ها و خانه نشینی، ممکن است دردسرهایی برای بچه‌ها و خانواده‌ها ممکن است پیش آید که آنها را با ذره‌بین بررسی کردیم و ببینیم برای هرکدام از آنها چه کاری می‌توان انجام داد تا این روزهای سرد و بورانی راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر طی شود. @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | آیا آب‌وهوا بر احساسات ما تأثیر می‌گذارد؟ اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | فرصت‌های معنوی در آئین شب یلدا 🔸 یلدا در فرهنگ ایرانی و اسلامی شب یلدا فقط طولانی‌ترین شب سال نیست؛ می‌تواند شب پیوند دل‌ها، تفکر در خلقت و شادی حلال باشد. چطور این شب را تبدیل به فرصتی معنوی و شیرین کنیم؟ @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | دورهمی یلدا چرا و چگونه؟ 🔸شب یلدا یا همان شب چله از قدیم الایام در ایران زمین جشن گرفته می‌شده و مردم بلندترین شب سال را در کنار هم می‌گذراندند تا سرما و تاریکی شب جایش را به گرما و شیرینی دورهمی بدهد. حال به بهانه این شب دوست داشتنی می خواهیم برویم سراغ مهمانی و ببینیم کودکان در این قاب چه نقش و سهمی دارند؟! @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | چالش‌ها و مسیرهای رشد پسران 🔸سجاد مهدی‌زاده، مدرس حوزه مهارت‌های زندگی و خانواده میگه که پسرا تو مسیر رشد با چالش‌هایی مثل مدیریت احساسات، مسئولیت‌پذیری، و تصمیم‌گیری روبه‌رو می‌شن. این چالش‌ها بخشی طبیعی از فرآیند بلوغ هستش و کمک می‌کننه شخصیت اونها شکل بگیره. والدین می‌تونن با همراهی و راهنمایی درست، مسیر رشد رو برای پسرا هموارتر کنن. @TebyanOnline

#ورق_بزنید | مادر ستون سلامت روان کودک 🧕سلامت روان کودکان در دوران رشد تحت تاثیر عوامل متعددی قرار می‌گیرد که یکی از مهمترین آنها ارتباط عاطفی و رفتاری با مادر است. @TebyanOnline

#ورق_بزنید | هفت توصیه کاربردی حضرت زهرا سلام‌الله علیها @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | کاشت ناخن شرعی است یا غیر شرعی؟ 🔸چند سالی است که آرایش‌های جدیدی پدید آمده که طبعا احکامی بر آن‌ها وجود دارد. 🔸 این آرایش‌های نوپدید، طرفدارانی هم دارند که عموما از احکام آن بی‌خبرند. اکستنشن‌ مو، اکستنشن‌ مژه و کاشت ناخن مواردی از آرایش‌های نوپدید هستند. 🔸 البته باید گفت کاری که الان بر روی ناخن‌ها به‌عنوان کاشت ناخن مطرح است، کاشت نیست بلکه کاور ناخن است. زیرا لازمه کاشت، رشد ناخن است که در این مورد صدق نمی‌کند. و این کاور انواع مختلفی دارد. @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | «تعارض» ایده‌ای جسورانه که در دام تکرار گرفتار شد 🔸فیلم «تعارض» به کارگردانی محمدرضا لطفی با ایده‌ای جسورانه و متفاوت وارد میدان سینما می‌شود داستانی که از نگاه دوربین مدار بسته روایت شده و همانند یک آزمایش سینمایی است که نه تنها فرم بلکه محتوا را نیز به چالش می‌کشد. این انتخاب غیرمتعارف نوید یک اثر تجربی و هیجان‌انگیز را می‌دهد اما در عمل فیلم به سرعت در دام سکون و تکرار گرفتار می‌شود. @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | ابعاد بلوغ فردی؛ مسیر بلوغ: سن، تجربه، و تفاوت‌ها 🔸بلوغ یک فرآیند پویاست که با تعامل عوامل مختلفی از جمله سن، تجربیات و تفاوت‌های فردی شکل می‌گیره. سجاد مهدی‌زاده، مدرس حوزه مهارت‌های زندگی و حوزه خانواده میگه که این سه عامل به تنهایی تعیین‌کننده نیستن، بلکه در کنار هم، شخصیت و توانایی‌های یک فرد رو برای زندگی واقعی می‌سازن.. @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | چرا مشکلات استخوانی در جوان‌ها زیاد شده؟ 🔸اهمیت به سلامت استخوان‌ها در هر سن و سالی ضرورت دارد. کلسیم ماده معدنی لازم برای ساختار اسکلتی و واحدهای سازندهٔ استخوان‌ها هستند. اگر بدن از منابع غذایی، کلسیم کافی دریافت نکند، کلسیم موردنیازش را از جاهایی می‌گیرد که آنها را انباشته کرده؛ یعنی استخوان‌ها و این باعث مشکلات مربوط به استخوان خواهد شد #سلامت @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | مسئولیت‌پذیری رو از سن پایین به بچه‌ها یاد بدیم! 🔸آموزش مسئولیت‌پذیری به کودکان یکی از اصول مهم در تربیت اون‌هاست که به رشد شخصیتی و اجتماعی‌شون کمک می‌کنه. برای تقویت این مهارت بهتره که به موارد زیر توجه کنین. @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | آموزش به زبان مادری 🔸آموزش به زبان مادری در جوامع چندزبانه، از جمله ایران، با چالش‌هایی روبه‌رو است. برخی این رویکرد را به‌عنوان ابزاری برای حفظ هویت فرهنگی و تنوع قومی می‌بینند، در حالی که دیگران آن را تهدیدی برای وحدت ملی و انسجام اجتماعی می‌دانند. @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | برنامه غذایی ساده و سالم برای خانواده‌های پرمشغله 🔸زندگی پرمشغله‌ امروزی باعث شده خیلی از خانواده‌ها وقت کافی برای تهیه غذاهای خانگی و سالم نداشته باشند. اما اهمیت تغذیه سالم برای حفظ انرژی و سلامت جسمی و روانی خانواده غیرقابل انکار هست. با کمی برنامه‌ریزی و انتخاب‌های هوشمندانه، می‌شه در کمترین زمان، غذاهای خوشمزه و مقوی تهیه کرد. @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | رویارویی با چالش‌های آموزش بلوغ به کودک و نوجوان 🔸تربیت بلوغ تو نوجوون‌ها مستلزم دقت در تعادل‌بخشی میان آموزش، مشاهده و تجربه هست. سجاد مهدی‌زاده، مدرس حوزه مهارت‌های زندگی و حوزه خانواده میگه که اصلاح ویژگی‌های شخصیتی مانند خودخواهی و تکبر، به‌همراه تقویت اعتماد به نفس سالم، نقشی کلیدی در رشد اونا داره و والدین و مربیان باید با شناخت دقیق این چالش‌ها، مسیر رشد رو هموار کنن. @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | کودکان کار با ظاهری آراسته پول در می‌آورند! 🔸اگر تا دیروز مادران نگران این بودند که کودکشان در کوچه و خیابان دزدیده نشود یا حادثه‌ای برایش اتفاق نیفتد، امروزه باید نگران باشند که حادثه مجازی و خطر اینترنت و دنیای مدرن فرزندشان را تهدید نکند. 🔸اخیرا کودکانی را در فضای مجازی می‌بینیم که با ظاهری مرتب و لباس‌هایی زیبا جلوی دوربین می‌آیند و آهنگ‌هایی می‌خوانند که حتی برای بزرگسالان هم مناسب نیست. @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | الگوهای عزت نفس چطور در ما شکل می‌گیرند؟ 🔸 خانواده و جامعه از اصلی‌ترین منابع تأثیرگذاری بر عزت نفس کودکان هستند. 🔸 در این مطلب ابتدا اثر سه سبک تربیتی بر عزت نفس کودکان را بررسی می‌کنیم و سپس به تاثیرات فرهنگ و جامعه بر این موضوع می‌پردازیم. @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | تبلیغات، چرخ دنده مصرف‌گرایی در اقتصاد مدرن 🔸 امروزه صنعت تبلیغات، مخاطب را در نیازهای غیر واقعی غوطه‌ور کرده و آن‌ها را به مصرف‌کنندگان دائم خود تبدیل می‌کنند. در واقع تبلیغات از طریق ایجاد نیازهایی کاذب، مصرف‌کنندگان را به این باور می‌رساند که زندگی‌شان بدون داشتن آن محصولات ناقص است. اما تبلیغات چطور می‌تواند موفقیت فرد را به داشتن یک محصول گره بزند؟ @TebyanOnline

🟡 #ورق_بزنید | پیامدهای احترام و بی‌حرمتی به پدر و مادر در روایات @TebyanOnline

📸 #ورق_بزنید | لیلة الرغائب چگونه شبی است؟ 🔸چند سالی است که خیلی از ما درباره "لیلة الرغائب" می‌شنویم؛ شبی که عموما با عنوان «شب آرزوها» هم شناخته می‌شود، اما از معنی واقعی آن چه می‌دانیم؟ @TebyanOnline