۱۰ توصیه مهم برای محافظت از #چشم در برابر خطرها @Roznegaar

اثرات منفی #دیر_خوابیدن 🧕🏻دیر #خوابیدن بر روند جذب کلسیم به ویژه در #زنان تاثیر گذاره و باعث تیرگی زیر #چشم و #پوست صورت میشه. 🔸در ایام قرنطینه مراقب ساعات خوابتون باشید. @Roznegaar

چگونه از ضررهای #ماسک برای #چشم جلوگیری کنیم؟ @Roznegaar

عوارضی که در اثر #مالش_چشم ایجاد می‌شود. #چشم @Roznegaar

چند توصیه از مادربزرگ‌ها برای برطرف کردن #قرمزی_چشم‌ 👁 بهار با همه قشنگی‌هاش برای خیلی آدما فصل اشک‌ریزی، سوزش گلو و کلی علائم آلرژیکه، این روش‌های طبیعی رو برای آلرژی #چشم هاتون استفاده کنید. #سلامتی @Roznegaar

چرا زیر چشم‌‌ها تیره میشه؟ 👁 #بی‌خوابی یا #بدخوابی که یکی از دلایل شایع حلقه‌های تیره‌ زیر #چشم هست. 👁 #خستگی که باعث می‌شه رگ‌های خونی گشاد بشن و پوست ظریف ناحیه پلک‌ها، این رگ‌ها رو واضح‌تر نشون بده، خصوصاً زمانی که خستگی با استرس هم همراه باشه. 👁 داروها بعضی از #قطره‌های_چشمی باعث می‌شه رنگدانه‌های پوست اطراف چشم بیشتر بشن. 👁 رژیم غذایی نامتعادل، مصرف زیاد نمک یا مواد غذایی کافئین دار، مخصوصاً تو شب، باعث احتباس مایع و ظاهر شدن حلقه‌های تیره زیر چشم‌ها می‌شه. 👁 نور خورشید، زیاد قرار گرفتن زیر نور خورشید باعث تولید ملانین بیشتری میشه و نتیجه‌اش تیره شدن پایین چشم‌هاست. 👁 واکنش آلرژیک به یک ماده آرایشی مثل کانسیلرها یا خط چشم‌ها. 👁 دیگر آلرژی‌ها، آلرژی باعث ترشح هیستامین می‌شه و هیستامین هم گشادکننده‌ رگه، اگه خارش چشم داشته باشین و مدام اونا رو بمالید، ممکنه پای چشم‌هاتون تیره بشه. 👁 دیگر علت‌ها مثل تغییرات هورمونی یا افزایش سن، از طرفی کمبود آهن، درماتیت آتوپیک، اگزما و کاهش چربی اطراف چشم‌ها هم از علت‌های حلقه‌های تیره پای چشم هستن. #سلامتی @Roznegaar

تمرین تقویت عضلات #چشم #ورزش_چشم @Roznegaar

به اندازه کافی #پلک می‌زنید؟ 🔸چشم به هم زدن و #پلک_زدن شاید یکی از راحت‌ترین کارهای دنیا باشه اما همین کار به ظاهر ساده انقدر برای #چشم ضروریه که کم یا زیاد #پلک‌زدن روی سلامت ما تاثیر داره. @Roznegaar

#جسم_خارجی در #چشم ؛ علائم و کمک‌های اولیه 🔸اگه یه جسم خارجی وارد چشم بشه فرد دچار علائمی مثل درد موقع نگاه کردن به نور، احساس فشار و خونریزی میشه که نیازمند رسیدگی فوری و یه سری از #کمک‌های_اولیه است @Roznegaar

دلایل #خارش_چشم‌ها و راهکارهای رفع آن 🔸 #چشم از اعضای حساس بدن محسوب می‌شه و وقتی براش مشکلی پیش میاد، می‌تونه کاملا آدم رو عصبی کنه، #خارش_چشم می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه که رایج‌ترین اون‌ها رو معرفی کردیم. @Roznegaar

🔻 گزیده‌ای از روایات #جهاد_با_نفس، مورد توصیه آیت‌الله بهجت قدس‌سره ✅ رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌و‌آله فرمود: تمامی چشم‌ها در #روز_قیامت گریان است، مگر سه #چشم : چشمی که از #ترس_خدا بگرید، چشمی که از حرام‌های خدا، خود را بپوشد، چشمی که در راه خدا #شب_زنده‌داری کند. 📚 وسائل‌الشیعه، ج۱۵، ص۲۲۸ @Roznegaar

#پرسش_و_پاسخ از آیت‌الله بهجت قدس‌سره ❓ سؤال: به ناراحتی #چشم مبتلا هستم، چه کنم؟ ✅ حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره: 🔶بعد از هر نماز، آیت‌الکرسی بخوانید و دست بر چشم بگذارید و بگویید: 🤲🏻 أَللهُمَّ احْفَظْ حَدَقَتَیَّ بِحَقِّ حَدَقَتَیْ عَلِیّ بْنِ أَبِی طالِبٍ، أَمِیرِالْمُؤْمِنِینَ علیه‌السلام. 🔹خدایا! دو حدقۀ چشم مرا حفظ کن، به حق دو حدقۀ چشم حضرت علی‌بن‌ابی‌طالب امیرمؤمنان علیه‌السلام. @Roznegaar