❌ مقصد اصلی #دانشجویان_ایرانی برای #مهاجرت کجاست؟
آمریکا، کانادا، کشورهای اروپای غربی، ترکیه (خصوصا در سالیان اخیر رشد کرده) و همچنین استرالیا از مقاصد اصلی دانشجویان ایرانی برای مهاجرت محسوب می‌شوند.
#سال۲۰۲۱
@Roznegaar
#تاریخ_نگار
📍برای شاه سوال بوده که «چرا مردم سر شیرهای دستشویی و مستراح‌های استادیوم صدهزار نفری را می‌دزدند؟»
📝شاهنشاه فرمودند، عجیب است که مردم، سر شیرهای دستشویی‌ها و مستراح‌های استادیوم صدهزار نفری را می‌دزدند. برای چه؟
نخست وزیر عرض کرد، تربیت ندارند.
من عرض کردم، ممکن است، ولی مثل این که [اینها را از خودشان نمی‌دانند، یعنی متعلق به خود نمی‌دانند. مثل این است که این وسائل مال غیر و متعلق به غیر است.
شاهنشاه فرمودند، این که بیشتر باعث تعجب می‌شود.
عرض کردم خیر، برخورد ما با مردم طوری است مثل این که ما قشون غالب هستیم - یعنی دستگاه هیئت حاکمه و مردم، مردم یک کشور مغلوب.
شاهنشاه خیلی به دقت گوش دادند و والاحضرت اشرف هم تصدیق کردند.
یادداشت‌های #اسدالله_علم
#فروردین۱۳۵۱
@Roznegaar
⚠️ شش #عادت_غذایی که استرستان را بیشتر می‌کند
1️⃣ #منیزیم کافی دریافت نمی‌کنید | از منابع غذایی منیزیم مانند غلات کامل یا سبوس‌دار، مغزها و دانه‌ها، سبزیجات برگدار و حبوبات غافل نشوید.
2️⃣ #قند و #کربوهیدرات‌های_تصفیه_شده زیاد می‌خورید | از هله‌هوله‌ها دوری کنید، وعده‌های غذایی‌تان شامل منابع سالم پروتئین باشد و هیچ وعده‌ی غذایی را حذف نکنید.
3️⃣ #کافئین زیادی مصرف می‌کنید | در مصرف مواد غذایی کافئین‌دار مانند قهوه، چای، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، شکلات و برخی داروها مانند مسکن‌ها احتیاط کنید.
4️⃣ به‌اندازه کافی #امگا۳ نمی‌خورید | منابع غذایی امگا ۳ مانند ماهی‌های چرب، گردو، دانه کنجد، دانه چیا و بذر کتان را در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید.
5️⃣ #میکروبیوم روده‌تان نیاز به تنظیم مجدد دارد | بیشتر #منابع_پروبیوتیکی دریافت کنید؛ مانند ماست، کفیر، مکمل #پروبیوتیک و ...
6️⃣ بدنتان را #کم‌آب نگه می‌دارید | آب و مایعات کافی بنوشید و از دمنوش‌های آرامبخش مانند بابونه، به، بادرنجبویه و ... نیز غافل نشوید.
@Roznegaar