💢 #مجلس دهم و خاطره تلخی که باقی گذاشت بند ممنوعیت بازی با ورزشکاران #اسرائیلی لغو شد 🔰درحالیکه طرح ضدصهیونیستی با بند مهم «ممنوعیت بازی با ورزشکاران اسرائیلی» درحال #قانونی شدن بود، این بند را حذف کردند. تا قانونی و رسمی نشود. #خائن ها با این بهانه و ترس انداختن که ممکن است #ورزش ایران #تحریم شود، این بند را حذف کردند. درحالیکه 22 کشور جهان با #ورزشکاران غاصب اسرائیلی بازی نمیکنند. و #وزارت_ورزش میتواند با توسل به قانون «ممنوعیت بازی کشورهای در حال جنگ» براحتی در فدراسیون های ورزشی جهان، عدم بازی با #اسرائیل را قانونی کند و ورزشکاران #ایرانی با سربلندی با این رژیم آدمکش بازی نکنند. همچنین از طریق قانون ممنوعیت بازی با «رژیم های نژادپرست و آپارتاید» که علیه رژیم سفیدپوستان آفریقای جنوبی اعمال شد و تحریم ورزشی این رژیم نژادپرست سبب فروپاشی آن شد. اسرائیل تنها رژیم جهان است که سرزمین اشغال کرده خود را فقط متعلق به نژاد یهودی میداند. (قانون دولت ملت مصوب 2018) ┈•••✾••┈ #کرونا را شکست می دهیم؛ ان شاءالله ـــــــــــــــــــــــــــــ من جهادی ام: @manjahadiam http://eitaa.com/joinchat/3063087120C3a2fb95cd3

🌐 #راهکاردهی (۵) ⚠️ یکی از پدیده‌های نوظهور عصر ما پدیده‌ی #اعتیاد_اینترنتی و وابستگی شدید به تلفن همراه است. به طور کلی به هر نوع رفتاری که [مانند وابستگی به مواد مخدر و یا قماربازی] برای فرد تبدیل به یک اجبار و الزام شود ، اعتیاد گفته می‌شود. برخی نشانه‌هایِ فردی که به اینترنت و و موبابل اعتیاد پیدا کرده این چنین است : 1⃣ : هر چند دقیقه و حتی هر چند ثانیه یک بار به طور بی هدف تلفن خود را چک می‌کند. 2⃣ : حوصله‌ی خواندن متن‌های طولانی و مقالات عمیق را ندارد. 3⃣ : در دنیای حقیقی ، از ادبیات و الفاظ دنیای مجازی استفاده می‌کند. 4⃣ : اگر اینترنت نداشته باشد یا شارژ تلفن همراهش تمام شود یا موبایل او در منزل جا بماند ، کلافگی و بی هدفی وجودش را فرا می‌گیرد. 5⃣ : اینترنت و موبایل در الویت اول او نسبت به هر چیزی قرار دارد. 6⃣ : تمرکز ذهنی او کم شده است. 7⃣ : اختلالات رفتاری همچون ؛ گوشه ‌گیری ، وسواس فکری ، بد اخلاقی ، افسردگی ، اضطراب و بی قراری ، کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس در وی شکل گرفته است. 📝 و اما برای رهایی از معضل اعتیاد اینترنتی چه باید کرد؟؟؟ 🔸1⃣🔸 : مهمترین راهکار در کاهش اعتیاد اینترنتی #فکر_کردن است. تفکر در این موضوع که در استفاده‌ی افراطی خود از موبایل و اینترنت و بازی های دیجیتال ، چه چیزهایی به دست آورده‌ایم و چه چیزهایی از دست داده‌‌ایم؟ قطعاً مهمترین چیزی که صرف کرده‌ایم وقت و عمر بدون ارزشمند و بازگشت‌مان بوده و نه تنها چیز زیادی بدست نیاورده‌ایم بلکه احتمالاً عوارضی همچون ضعف بینایی ، کاهش قدرت #فرزند‌_آوری ، سندرم خشکی چشم ، دردهای مفاصل گردن ، مچ و ستون فقرات و بیماری‌های روحی و جسمی فراوانی را برای خود به ارمغان آورده ایم! 🔹2⃣🔹 : سعی کنید سبک زندگی خود را اصلاح کنید و کارکرد موبایل در زندگی‌‌تان را کاهش دهید. به طور مثال برای بیدار شدن بجای استفاده از هشدار موبایل از ساعت زنگ دار استفاده کنید. 🔸3⃣🔸 : در خرید و مصرف بسته‌ی اینترنتی برنامه ریزی داشته باشید و از خرید بسته های نامحدود یا حجم بالا اجتناب کنید. بسته‌های محدود بخرید تا مصرف‌تان نیز کم کم محدود گردد. 🔹4⃣🔹 : همواره تلفن همراهتان را در منزل یا محل کار در مکانی دور از خود قرار دهید چرا که هر مقدار این وسیله در دسترس تر باشد ، میزان مراجعه به آن نیز افزایش می‌یابد. 🔸5⃣🔸 : به جای روابط مجازی ، روابط حقیقی و عاطفی خود را با #خانواده ، فامیل ، دوستان و آشنایان افزایش دهید و در برنامه‌ی زندگی خود تفریحات سالم و ترجیحاً فیزیکی همچون #مطالعه و #ورزش را جایگزین تفریحات دیجیتال و موبایلی نمایید. 🔹6⃣🔹 : هنگامی که می‌خواهید بی دلیل تلفن خود را چک کنید از خود بپرسید : این کار در حالی که آن را به تازگی انجام داده‌اید چه ضرورت و فایده‌ای دارد؟ 🔸7⃣🔸 : می‌توانید از اپلیکیشن‌های محدود کننده‌ی تلفن همراه استفاده کنید و استفاده از اپلیکیشن های خاص [مانند پیامرسان‌ها و جستجوگرها] را به طور #سیستمی زمان بندی کنید. 🔹8⃣🔹 : با متخصصین و مشاورین عرصه‌ی رسانه در ارتباط باشید و از راهنمایی‌های آنان بهره ببرید. #سواد_رسانه_ای #من_جهادی_ام #رحمن_زنگنه #میخ_ مدیا #اعتیاد_اینترنتی 🔰به کانال تخصصی خانواده و سواد رسانه‌ای در پیامرسانهای ایرانی بپیوندید @manjahadiam کانال تخصصی استاد رحمن زنگنه 👇 @rzangane

@basirat_afzaiy ضایع‌ ترین‌ کمپین‌ قرن😆↬ سالــ1400 [مثلا] ورزشـ🏊‍♂ــ‌ ‌ایرانو‌تحریم‌کردن، سالے‌که‌این‌افتخارات‌برای‌ایران‌کسب‌شد: ...... #پولینژاد #ورزش ✊️با معرفی این کانال تخصصی به دوستان خاصتون در جهاد تبیین و روشنگری سهم خود را ادا کنید✌️ 🎭به کانال تخصصی خانواده و سواد رسانه‌ای بپیوندید @manjahadiam 🔰کانال رسمی استاد زنگنه کارشناس و پژوهشگر رسانه مشاور خانواده کودک ونوجوان در حوزه اعتیاد به اینترنت و شبکه های اجتماعی @rzangane ✅️آیدی استاد زنگنه به جهت مشاوره آنلاین @Rzanganh