🌱 داشتن #اعتماد_به_نفس 🍃 اولین راه اعتماد به نفس اینه که خودمون رو با تمام مشخصاتی که داریم با تمام چیزهایی که داریم و نداریم دوست داشته باشیم(بعدا درباره اینکه چجوری خودمون رو دوست داشته باشیم صحبت میکنیم) و خودمون رو باور داشته باشیم .🌈 مثلا : ✅ من باور دارم که با وجود همه سختی هایی که توی زندگیم دارم موفق میشم .💫 ✅ من میتونم تمام اشکالاتی که توی رفتارم و اخلاقم دارم رو برطرف کنم .👌 ✅ من میتونم خیلی بیشتر از اینا پیشرفت کنم. ✅ من میتونم مستقیم به سمت هدفم حرکت کنم و من توانایی این رو دارم که همه بهونه هارو از سر راهم بردارم.✨ ✅ من میتونم مستقل باشم و روی پای خودم وایسم.💪 ✅ من میتونم تو مواقعی که باید با عقلم تصمیم بگیرم جلوی احساساتم رو بگیرم.👌 و خیلی مثال های دیگه که الان حضور ذهن ندارم و یک نکته اینکه اگه واقعا میخوایید تغییری توی خودتون احساس کنین و اعتماد به نفستون رو تقویت کنین این متن هایی که میفرستم رو با دقت بخونید و بهشون عمل کنید . #روانشناسی @Antiliberalism