🍃 ⇦✨ اگر شب‌ ها گردو با پنیر یا سبزی بخورید و صبح ها نیز به صورت ناشتا ۲۱ عدد مویز میل نمایید ⇦✨ با اینکار حافظه شما دوبرابر تقویت و قوی می شود 🌺🍂 @Bsoye_salamti