#آشپزی_سالم ❌همراه غذا ماست نخورید!❌ 👈مصرف ماست همراه با غذا در دراز مدت منجر به اختلال عملکرد معده و در نتیجه اختلال هضم می شود.😩 ✅ ماست را در وعده های جداگانه یا همراه مصلحات (نعناع، آویشن، پونه، زنیان) میل کنید @Tebvatarbiyat