#پیام_سلامتی 🔰مصرف بیش از حد چای برای افرادی که ضربان قلب آنها بیشتر از 80 است، توصیه نمی شود. 🔰به افراد مبتلا به زخم معده نیز توصیه می شود که مصرف آن را کاهش دهند و یا حداقل 3 ساعت بعد از غذا چای بنوشند. 🔰توصیه بر این است که به علت خالی بودن معده، افراد یک ساعت قبل از غذا از نوشیدن چای پرهیز کنند. 🔰بلافاصله بعد از غذا نیز نباید چای مصرف شود؛ چون به مرور مشکلاتی مثل پوکی استخوان در افراد را در پی خواهد داشت. 🔰مصرف کم چای سیاه در طول روز به عملکرد بهتر کلیه و آرامش اعصاب کمک می کند. @Ganjhayemanaviy 🍂🍃🌸🍃🍂