کانال قاری بین المللی قران استاد جواد پناهی
🫑 برای رفع بیخوابی شبانه، فلفل دلمهای بخورید. ویتامین B۶ موجود در فلفل دلمهای به تولید ملاتونین کمک میکند، که بدن شما برای تنظیم ساعت داخلی خود به آن نیاز دارد. 🆔
@Javadpanahi
🌺