کانال قاری بین المللی قران استاد جواد پناهی
غذاهای سالم برای اضافه وزن ✅برنج ✅کره بادام زمینی ✅موز ✅شیر کامل / شیر سویا ✅تخم مرغ ✅شکلات تلخ ✅پنیر ✅آجیل ها ✅ماهی تن 🆔
@Javadpanahi
🌺