پیشگیری از آلزایمر با این سبزیجات! 👌🏻 ▫️سبزیجات از جهات مختلفی برای ما مفید هستند از جمله برای سلامت مغز، که علت آن وجود مواد مغذی ای است مثل فولات، فلاونوئیدها، ویتامین E و کارتنوئیدها. سبزیجات برگ دار سبز رنگ مثل اسفناج، کلم برگ، کاهو و کلم کیل بهترین گزینه هستند. + تحقیقات نشان داده مصرف مستمر آن‌ها سرعت پیر شدن مغز را تا حد قابل توجهی کاهش می دهد. 🆔 @Javadpanahi 🌺