خوردن تخم‌مرغ ممکن است به کاهش خطر آلزایمر کمک کند 🍳
◽️یک مطالعه گروهی بزرگ روی بزرگسالان میانسال نشان داد که خوردن حداقل یک تخم‌مرغ در هفته با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به زوال عقل ناشی از آلزایمر مرتبط است.
◽️این اثر محافظتی تا حدودی به دلیل کولین غذایی بالاتر، یک ماده مغذی فراوان در تخم‌مرغ و حیاتی برای سلامت مغز، بود. این یافته‌ها نشان می‌دهد که گنجاندن تخم‌مرغ در رژیم غذایی ممکن است یک استراتژی ساده برای حمایت از سلامت شناختی در پیری باشد.
🆔 @Javadpanahi 🌺