اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید: ● یبوست ● لاغر نشدن ● کاهش تمرکز ● اضافه وزن احتباس آب ● کاهش شدید انرژی بدن ● افزایش خطر سکته مغزی ● تحریک پذیری و عصبانی 🆔 @Javadpanahi 🌺