خوردن برنج برای این افراد خطرناک است!
▫️اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول عضله می‌شود تا به صورت چربی ذخیره شود.
این افرادی نباید زیاد برنج سفید بخورند:
▫️افراد دچار چاقی بیش از حد
▫️افراد دچار دیابت
▫️افرادی که یبوست دارند
این سه گروه باید برنج کمتر بخورند.
🆔 @Javadpanahi 🌺