غذاهایی که به مبارزه با افسردگی کمک می‌کند
درمان افسردگی دشوار و غیرممکن نیست. دارودرمانی و در صورت نیاز جلسات مشاوره با تراپیست، از اولین راه‌های درمان به شمار می‌آیند. همچنین برخورداری از یک رژیم غذایی متنوع و سالم نیز به بهبود افراد افسرده کمک می‌کند.
▫️شیر
▫️بوقلمون
▫️هویج
▫️جوز برزیلی
▫️انواع صدف دریایی
▫️قهوه
▫️سبزیجات
🆔 @Javadpanahi 🌺