کانال قاری بین المللی قران استاد جواد پناهی
افراد چاق گردو زیاد بخورند! ✅ گردو بخاطر داشتن چربی های امگا ۳ اگر به طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود؛ 👇 🌺 به مرور باعث کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک میکند! 🆔
@Javadpanahi
🌺