برای حفظ سلامت مغز این کارها را انجام دهید 👌🏻 ▫️داشتن خواب کافی در شب ▫️خوردن مواد غذایی سالم و مقوی ▫️ارتباط برقرار کردن و داشتن تعاملات اجتماعی سالم ▫️داشتن تحرک و ورزش، اهمیت به وزن ▫️نه گفتن به سیگار و الکل و ..  🆔 @Javadpabahi 🌺