🔸تغذیه: به موادی گفته میشود که انسان با خوردن آنها جسمش تقویت میشود و رشد پیدا میکند. مانند آبگوشت، قیمه و... 🔹سبک تغذیه: به مجموعه روشهای طبخ و آماده سازی غذا، نوع مواد غذایی مصرفی و روشهای خوردن آن غذاها و... گفته می‌شود. مثلا شما سبک تغذیه تون این هست که بیشتر غذاهای سرخ کردنی استفاده میکنید. یا غذاهای شما را بیشتر سبزیجات تشکیل میدهند 🔸اصول تغذیه: به قواعد و اصول طبی و منطقی که باید در هنگام غذاخوردن رعايت کرد. مثلا غذا را در حالت ایستاده نخوریم، یا میان غذا آب سرد میل نکنیم. 🔹اصلاح تغذیه: به فعالیت ها و تغییرات مثبتی که شخص در جهت اصلاح : تغذیه، سبک تغذیه و اصول تغذیه اش انجام میدهد پست آموزشی قبلی (تعاریف) 2⃣ #اصلاح_تغذیه #آموزشی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐