آهن چطور؟
سلطان 👑 مکمل ها در عوارض گوارشی 🙃😅
سلطان 😁 بهتره با معده خالی مصرف بشه!
اما اگه خیلی اذیتتون کرد با غذا 🥘 استفاده کنید هر چند جذبش کم میشه.
⚠️ نکته ی مهم دیگه رعایت فاصله زمانی ۲ ساعته تا مصرف لبنیات ، منابع کلسیم، چای ☕️،قهوه و ... است.
@Mamanpezeshk
#مکمل #آهن