. ⚠️ علائم #یبوست ➖مدفوع سفت و خشک ➖زور زدن زیاد هنگام دفع ➖احساس تخلیه‌ی ناقص ➖سفت شدن اطراف ناف ➖نداشتن اجابت مزاج به تعداد دفعات وعده‌های غذایی ✅ اصلاح سبک زندگی با میم‌صاد 👇 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b :.