#بهداشت_و_سلامت ✅ مدیریت استرس 🔸 مدیریت استرس (Stress Management) و موضوعات مرتبط با آن مانند مقابله با استرس، روش‌های کاهش استرس، عوامل استرس زا و استرس شغلی، از جمله بحث‌های رایجِ روزگار ما به شمار می‌روند. 🔹 همواره عفونت، بیماری، جنگ و مواردی مانند آن از عوامل مرگ بوده است؛ اما به نظر می‌رسد که استرس در زندگی شخصی و شغلی از جمله شتاب‌دهنده‌‌های مهم حرکت انسان به سوی مرگ باشد. 🔸 بررسی‌ها نشان داده است که بسیاری از دانشجومعلمان، حداقل یکی از ویژگی‌های زیر را دارا هستند: ✅ علاقه‌مندی به توسعه فردی (در زندگی فردی یا سازمانی) ✅ جوان بودن و قرار داشتن در آستانه ورود به زندگی جدید شغلی و اجتماعی ✅ تدریس و شرایط خاص مرتبط با آن 🚫 که هر سه ویژگی فوق می‌توانند به نوعی استرس زا باشند. 🆗 تمام تلاش این سرفصل کسب مهارت مدیریت استرس و شناخت روش‌هایی است که ما را در کنترل و کاهش استرس کمک می‌کند. 🔗 ادامه دارد ... 🌐#معلم_تراز_اول را در ایتا، بله یا اینستاگرام دنبال کنید: @moalemtaraze