#سالاد_تبوله (سالاد لبنانی) 1 عدد کاهو رومی 1عدد خیار 4 عدد پیازچه جعفری تازه خرد شده 4 عدد گوجه فرنگی نعنا تازه 1/2 لیمو خرد شده با پوست روغن زیتون بلغور گندم ( در روغن سرخ کنید تا طلایی رنگ شود سپس آب لیموی تازه و رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و تفت دهید)،(از کینوا هم میتونید استفاده کنید) نمک و فلفل طبق ذائقه ابتدا بلغور را داخل یک کاسه می ریزیم و روی آن ۱ قاشق غذاخوری زیتون می ریزیم و خوب مخلوط می کنیم تا روغن کاملا بخورد بلغورها برود و بعد آب جوش روی آن می ریزیم و درب کاسه را با پلاستیک سلفون می پوشانیم تا به مدت ۱۵ دقیقه همین طور بماند ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳