من برای سس پستو این پاستا نه پنیر پیتزا نه پنیر پارمسان استفاده نکردم به دو دلیل چربیشو کم کنم و ارزش غذاییشو ببرم بالا دو کالریش رو نصف کنم #رژیمی برای سس دو قاشق پنیر یونانی(پروتئینی) هم برند کیبی داره هم برند آلما ، میتونی پنیر لبنه کم چرب هم بزنی ۱/۳ لیوان شیر کم چرب ۱ مشت ریحان تازه ( این سلیقه ایه میتونی بیشترم بزنی) ۱ ق غ روغن زیتون ۱ ق چ نمک نصف ق چ فلفل نصف ق چ سیر له شده یا پودر سیر میذاری رو گاز و به مدت پنج دقیقه هی هم میزنی تا سس پاستات غلیظ شه و اماده شه، حتما باید مرتب هم بزنی که نچسبه بعد پاستا پخته شده. و اضافه میکنی و هم میزنی اامادس😍 برای فیله مرغ هم من نمک و فلفل و زردچوبه و ادویه مخصوص مرغ برند گلها رو میزنم همیشه طعمش عالیه و تو تابه نچسب بدون روغن گریل میکنم 😍 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳