دوغ کم نمک بدون گاز بهترین جایگزین برای نوشابه است
🔰 برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد میکند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه میشود.
🔰 دوغ های بدون گاز راجایگزین دوغهای گازدار صنعتی کنید زیرا گاز اضافه شده به دوغ باعث اشغال فضای معده میشود و در روند هضم مواد غذایی تداخل ایجاد میکند.
#دوغ_کم_نمک
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii