◻آب روی ماست را دور نریزید
▫️علاوه بر باکتریهای اسید لاکتیک موجود در آب ماست تازه ، پروتئین موجود در آن به سیستم ایمنی بدن قدرت می بخشد.
▫️منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی
▫️سلول های ایمنی بدن را فعال میکند
▫️رشد و تقویت استخوان
▫️دشمن سلولهای چربی
کسانی که از یبوست رنج می برند کافی است هر روز یک لیوان آب ماست بنوشند. با نوشیدن آب ماست اسید لاکتیک و میکروب های موجود در آب ماست، روده را به راحتی تحریک می کند.
#ماست#آب_ماست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii