از نظر طب سنتی چه غذاهایی برای چشم مفیدند؟🤔
🔰 نوشیدن روزانه حدود 6 لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا
🔰 البته خنک نه یخ و نه آبی که در آن یخ باشد.
🔰 آب باید در یخچال خنک شود.
🔰 استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج ، زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه
🔰 مهمترین توصیه برای محافظت از چشم، کارکرد مناسب معده و اجابت مزاج راحت است.
🔰 آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii