طب سنتی
کاهش_وزن ■آب زیاد بخورید. ■شام سبک بخورید ■مصرف چای سبز ■3 روز در هفته هوازی بزنید ■مصرف کاهو،سیب،کلم،هویج ■مصرف قند و نمک را به حداقل برسانید 🌺🍃 🏖
@Tebe_sonatiii