⭕️لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم‌های باردار بسیار توصیه می‌شود.👌 مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می‌کند. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii