🔻 🔰 یک غذای معجزه‌آسا برای رشد است. 👈این ماده غذایی منبع بسیار خوبی از پروتئین‌های گیاهی است که به افزایش توده عضلانی و کاهش چربی‌ها کمک می‌کند. @aayanmanesh