#مشاوره #پرسش_۱۱ #روش_مرور #تثبیت #تقویت_محفوظات #ضعف_صفحات_پایان_جزء #وابستگی_به_قرآن سلام من تا آخر صفحه ۳۱۵ حفظ هستم و خواهان برنامه ای برای تثبیت و نگهداری محفوظاتم هستم. تا حدودی اجزاء رو تثبیتم ولی نه اونقدر که کامل و بدون استفاده از قرآن بخونم و آخر اجزا نیاز به تثبیت بیشتر داره و حدودا روزانه ۳ الی ۴ ساعت می تونم وقت بگذارم ممنون می شم برنامه ای بدین که بتونم بدون مراجعه به قرآن اجزاء رو بخونم 🌷🌷🌷🌷🌷 سلام و عرض ادب و تبریک به جهت دستیابیتان به این شرافت بزرگ این طور که فرموده اید محفوظات شما نیاز به بازسازی ندارند و فراموش نشده اند تنها باید 1⃣محفوظاتتان را تقویت کنید 2⃣اعتماد به نفستان را نسبت به محفوظاتتان تقویت کنید. ☝️🏻حالا که به لطف خداوند حدود ۱۶جزء از کلام الله را حفظ کرده اید برای تقویت و نگهداریشان باید حداقل روزی ۱/۵ جزء از محفوظاتتان را مرور کنید. یکبار محفوظاتتان را ارزیابی کنید و مشخص کنید کدام اجزاء خوب و کدام ضعیف هستند. بعد از آن ☝️🏻یک برنامه منظم تدوین کنید که شامل: 👈🏻مرور هر روز حداقل ده درس حفظ شده اخیر (در صورتی که همزمان در حال حفظ کردن هستید) 👈🏻 مرور یک جزء از اجزاء قوی 👈🏻 مرور نیم جزء از اجزاء ضعیفتر باشد. بعد از حدود ۱۰ روز همه محفوظات شما باید یک دور مرور شده باشند. مرورها را با رعایت این نکات انجام دهید تا مؤثرباشند و اشکالات شما را برطرف کنند: 🌳مرور را در شرایطی انجام دهید که تمرکز کافی داشته باشید. 🌳هنگام مرور تصویر صفحه و آیه ای را که تلاوت میکنید، همراه با توجه به نام سوره در ذهن بیاورید. 🌳اجزاءی را که اخیرا حفظ کرده اید و تازه تر هستند، بیشتر از بقیه مرور کنید. 🌳اشکالاتتان را مشخص کنید و ۵دقیقه قبل از مرور جزء و ۵دقیقه بعد از مرور جزء را به برطرف کردن اشکالات همان جزء اختصاص بدهید. 🍀هروقت یک اشکال به طور کامل برطرف شد و در مرورهای بعدی تکرار نشد میتوانید آن را از لیست اشکالاتتان حذف کنید. 🌳اگر در یک جزء صفحات مختلف، شرایط متفاوتی از نظر قوت و ضعف دارند میتوانید از این روش استفاده کنید 👇🏻👇🏻👇🏻 1⃣ برای ارزیابی، جزء را یک بار از حفظ بخوانید. 2⃣ حین خواندن صفحات را درجه بندی کنید و گوشه ای یادداشت کنید. به این صورت که مثلا صفحات قوی و بی اشکال درجه ۱ صفحات با یک تا ۳اشکال درجه ۲ صفحات تا ۶ اشکال درجه ۳ و صفحات ضعیف تر درجه ۴ نامگذاری شوند. 3⃣ حالا همه صفحات درجه۴ را با دقت تلاوت و رفع اشکال کنید. 4⃣ بعد از آن همه صفحات درجه ۳ و ۴ را تلاوت کنید و رفع اشکال نمایید 5⃣ نوبت بعد صفحات درجه ۲ و ۳ و ۴ 6⃣ و نوبت آخر همه صفحات جزء را بخوانید. با این روش صفحات ضعیف را ۴بار و صفحات قوی را یکبار خوانده اید و این به تقویت محفوظات و یکسان سازی کیفیت آن ها کمک بسیاری میکند. 🌳ضعف در صفحات پایانی اجزاء اغلب بخاطر این است که حافظان مابین مرور یک جزء به ذهنشان استراحت نمیدهند و در نتیجه همیشه صفحات پایانی را بدون تمرکز و انرژی لازم مرور میکنند. پس👇🏻👇🏻 مابین مرور هروقت احساس کردید ذهن شما خسته شده یک استراحت کوچک ۵دقیقه ای به خود بدهید و بعد دوباره ادامه بدهید. ♦️برای جبران ضعفتان در صفحات آخر جزء میتوانید در ابتدای مرور آن جزء اول چند صفحه آخر را مرور کنید و بعد دوباره جزء را از اول تا آخر مرور کنید. 🌳 مرور را با قرآن بسته انجام دهید. قرآن باز شما را ترغیب به نگاه کردن میکند و خودش باعث وابستگی است. ☝️🏻برای رفع وابستگی به قرآن همین امروز شروع کنید. قرآن را ببندید و با خود قرار بگذارید که مثلا تا پایان تلاوت این صفحه قرآن را باز نکنید. یک یا چند صفحه را(بسته به میزان تسلطتان) با قرآن بسته بخوانید. هرجا فراموش کردید یا شک داشتید به خاطر بسپارید یا یادداشت کنید و از ادامه آن تلاوت کنید. وقتی صفحه به پایان رسید قرآن را باز کنید و اشکالات را شناسایی کنید و دوباره بخوانید تا اصلاح شوند. 🌸 خود را به این کار عادت بدهید و کم کم تعداد صفحاتی را که بدون نگاه به قرآن پشت سرهم میخوانید افزایش بدهید تا وابستگی شما به قرآن قطع شود. 🌹 همچنین میتوانید از شیوه ضبط صدا موقع مرور و بعد گوش دادن به آن و شناسایی و رفع اشکالات استفاده کنید. با این روش ها متوجه میشوید که بسیاری از شک های حین تلاوت، بیجاست و این به تقویت اعتماد به نفستان موقع تلاوت و ترک وابستگی به قرآن کمک میکند. 💐البته یکی از مهمترین شروط کنارگذاشتن این وابستگی «تسلط شما بر محفوظاتتان» است. پس همانطور که گفتیم مرورها را با برنامه، منظم و بدون وقفه انجام دهید. 🌳هر روز از دیگران بخواهید چند سؤال از کل محفوظاتتان از شما بپرسند. (حتی جزءهایی که مرور آن روز نبوده اند) 🌸در سایه سار قرآن موفق و پیروز و سعادتمند باشید🌸 ✍ مشاور حفظ اهل القرآن(مؤذن) Join @ahlalquran