در تعطیلات نوروز وفصل بهار آش بخورید.ملین های طبیعی مثل خاکشیر وآب گرم ناشتا وانجیر استفاده کنید.به جای غذای غلیظ،غذای ساده بخوریدوورزش کنیدتا مواد زائد رقیق شده واز طریق پوست از بدن خارج شود.
@anjomantaghziyeh
#تغذیه_سالم #امنیت_غذایی
#رژیم_غذایی #طب_سنتی