5.66M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
#اوتمیل
مگه میشه جودوسر رو نپخته خورد؟👇
بله، جو دوسر پرک رو میتونید بصورت خام و در ترکیب با انواع مایعات و میوه های پوره شده مصرف کنید✅
اوتمیل رو هم میتونید بصورت گرم و هم بصورت سرد میل کنید
مقدار مواد:(البته که بستگی به کالری کل مجاز روزانتون داره )
مواد ثابت: ۶ ق غ جو دوسر پرک+۲ ق غ دانه چیا+ نصف لیوان شیر
از سمت چپ
ظرف اول: یک ق غ پودرکاکائو + نصف موز+ شکلات چیپسی دلخواه
ظرف دوم: یک ساشه پودر ماچا لته نارگیلی+ نارگیل خشک
ظرف سوم: کمی دارچین+ یک عدد سیب که با یک قاشق عسل از قبل تفت داده بودم+دو عدد گر.
#با_رسپی_های_امتحان_شده
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@ashpazi_khas
┗━━━🍂💞🍃━━━┛