🍴مواد مورد نیاز🍴 2 عدد سینه مرغ بدون پوست و استخوان 1 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق چای خوری فلفل 1 قاشق چای خوری پودر سیر 4 ورق ژامبون 4 ورق پنیر پروولون 1 پیمانه آرد 2 عدد تخم مرغ هم زده شده 1 پیمانه آرد سوخاری 3 پیمانه کلم بروکلی 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق چای خوری نمک ¼ قاشق چای خوری فلفل ♨طرز تهیه♨ 1. فر را در‌‌ دمای ۴۰۰ درجه فارنهایت یا درجه سانتی گراد گرم کنید. 2. سینه های مرغ را مانند ویدیو‌از وسط نصف کنید و به شکل صاف روی تخت آشپزی قرار دهید. 3. یک کیسه پلاستیکی روی سینه مرغ قرار داده و با استفاده از گوشت کوب مرغ را بکوبید. 4. مرغ را به نمک، فلفل، جعفری و پودر سیر آغشته کرده سپس ورقه های ژامبون و‌‌ پنیر پروولون را روی مرغ قرار دهید. 5. مرغ را آهسته رول کنید. 6. آرد، تخم مرغ هم زده و آرد سوخاری را به سه کاسه مجزا منتقل کنید. 7. مرغ رول شده را ابتدا به آرد سپس به تخم مرغ و در آخر به آرد سوخاری آغشته کرده سپس روی یک سینی فر قرار دهید. 8. کلم‌ بروکلی خرد شده را به سینی منتقل کرده و با روغن زیتون، نمک و فلفل ترکیب کنید. 9. به مدت ۲۰ دقیقه داخل فر بپزید. 10. نوش جان😄 #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛