#تلنگر از قدیم توی سفره همه خانواده ها سبزی پیدا میشد این هفته با خواص انواع سبزی خوردن آشنا شدیم اینو میدونم که همتون میدونید همراه غذا نباید از انواع سالادها 🥗استفاده کرد چون سالادها زود هضم هستند و اکثر غذاها دیرهضم🍗🍖 وقتی همراه غذا یا آخر غذا سالاد خورده میشود تا بخواد غذاهای خورده شده هضم بشه سالاد که زود هضمه در معده فاسده میشود😖 و به معده آسیب میرسونه اگه دوست دارید سالاد در وعده غذاییتون باشه بهتره قبل از شروع غذا خورده شود چون در ته معده قرار میگیره و زودتر هضم میشه و از یه جهت هم حجم معده رو پر میکنه و باعث میشه غذای کمتری خورده شود و موجب لاغری هم میشود ✅بهتره همراه غذا سبزی و یا زیتون خورده شود که به هضم غذا هم کمک میکنه . ان شالله قراره با هم با هم قدم به قدم شروع میکنیم طرز تغذیه خودمون رو درست کنیم . از اینکه همراه ما هستید بینهایت سپاسگزارم . @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺